Fit bleiben - fit werden: Neuer Gymnastikkurs der Landfrauen Rinklingen beginnt am 13. September

Fit bleiben - fit werden, das ist auch im hohen Alter wichtig und möglich. Am Donnerstag, 13. September beginnt ein neuer Gymnastikkurs der Landfrauen Rinklingen. Er dauert bis Donnerstag, 13. Dezember.

BRETTEN-RINKLINGEN (pm) Fit bleiben - fit werden, das ist auch im hohen Alter wichtig und möglich. Am Donnerstag, 13. September beginnt ein neuer Gymnastikkurs der Landfrauen Rinklingen. Er dauert bis Donnerstag, 13. Dezember.
Ein abwechslungsreiches Gymnastikprogramm für Körper Geist und Seele wird die Teilnehmer erwarten. Von funktionalen Übungen mit verschiedenen Kleingeräten oder Übungen zur Vorbeugung von Stürzen, Übungen zur Förderung der Koordination und sogenannten Braingym-Übungen mit Bewegung und Ausdauertraining stehen im Mittelpunkt der Stunden in diesem Kurs. Übungen auf, mit und rund um den Stuhl werden ebenso durchgeführt wie Übungen für die, die noch auf dem Boden üben wollen. Spiele zum Aufwärmen zu Beginn jeder Stunde und verschiedene Entspannungstechniken zum Abschluss der Gymnastikstunde runden das Stundenbild ab.

Auch Teilnehmer/innen mit Handicaps willkommen

Die Übungsleiterin wird auf jeden Teilnehmer Rücksicht nehmen und seinen Einschränkungen oder Möglichkeiten individuell die Auswahl an Übungen anpassen. So soll allen Teilnehmern die Teilnahme am Kurs und an den Übungen ermöglicht werden. „Geht nicht gibt’s nicht - wir finden eine Alternative" heißt die Devise. Geboten wird Entspannung in einer tollen Atmosphäre. Deshalb sind auch Teilnehmer/innen mit Handicaps und Hilfsmitteln bei den Kursstunden willkommen. Angesprochen sind Teilnehmer/innen ab 50 Jahren. Die Gruppe soll mindestens zehn und maximal 20 Teilnehmer haben. Schnuppern für Nichtmitglieder ist möglich und erwünscht.

Anmeldung und Infos

Anmeldungen und Infos über E-Mail: hanne.ruebenacker@gmx.net. Die Bezahlung erfolgt vor Ort bei Hannelore Rübenacker. Anmeldeschluss: 11. September.