ausgewogene Ernährung

Beiträge zum Thema ausgewogene Ernährung

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Zeit für sich selbst ist elementar, um innere und äußere Bedürfnisse wahrnehmen sowie die persönliche Balance herstellen und bewahren zu können. Foto: djd/Molkerei Alois Müller/Shutterstock/KieferPix
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Mehr Achtsamkeit für Körper und Geist
Inhaltsstoffe der Ernährung haben einen Einfluss auf die innere Balance

(djd). Den richtigen Ausgleich zum hektischen Alltag finden - für viele Menschen ist dies heute der größte Wunsch. Sie versuchen zur Ruhe zu kommen und nicht das Gefühl zu haben, durch ständige Erreichbarkeit nur von einer Aufgabe zur nächsten zu hetzen. Zeit für sich selbst ist elementar, um innere und äußere Bedürfnisse wahrnehmen und die persönliche Balance herstellen und bewahren zu können. Zeit für bewusste Ernährung In diesem Zusammenhang wird auch das Bewusstsein für eine ausgewogene...

  • Bretten
  • 16.10.19
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Auch ganz bewusste Pausen während des Tages helfen dem Gehirn, dauerhaft leistungsfähig zu bleiben. Hilfe aus der Natur bietet beispielsweise auch Tebonin konzent, das aus einem Spezialextrakt aus Ginkgo-Blättern gewonnen wird. Foto: SelectStock/istockphoto.com/akz-o
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Auch geistig fit bleiben

6 Tipps für ein aktives Leben (akz-o) Wie wichtig es für den Körper ist, durch regelmäßige Bewegung und ausgewogenen Ernährung beweglich und fit zu bleiben, ist den meisten Menschen bewusst. Dass man aber auch die Leistungsfähigkeit des Gehirns durch einen bewussten Lebensstil trainieren und langfristig erhalten kann, wird oft unterschätzt. Spätestens, wenn die Gedächtnisleistung nachlässt und Vergesslichkeit den Alltag mehr und mehr beeinträchtigt, sollte man handeln, um die Leistungsfähigkeit...

  • Bretten
  • 20.08.18
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