Peter Philipp Koss Bretten

Abnehmen fängt zuerst im Kopf an – und nicht etwa mit anstrengenden Diäten oder qualvollem Hungern: So lautet das Geheimnis der Autogenen Active-Tiefenentspannung. Vergessen Sie komplizierte Ernährungspläne und Diäten, die nur schwer durchzuhalten sind – denn sie bewirken meist nur das Gegenteil und enden meistens doch mit dem bekannten „Jo-Jo-Effekt“. Und wenn Sie sich mit Gewalt dazu zwingen weniger zu essen, kämpfen sie damit gegen das eigene Unterbewusstsein. (kn) Abnehmen fängt zuerst im...