Power-Food

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Endlich wieder draußen sporteln: Wer ein paar Regeln beachtet, ist schnell wieder in Bestform. Foto: djd/Jentschura International/thx
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In drei Schritten zu mehr Leistung und neuer Energie
Die Fitness-Tricks der Profis

(djd). Die Tage werden langsam wieder länger und ganz allmählich geht es in die sportliche Outdoorsaison. Wer beim Neustart nach der Winterpause ein paar Tipps beherzigt, kann sanft und trotzdem zügig wieder zu alter Form auflaufen - und sogar noch besser werden, wenn er typische Fehler vermeidet. Das sind die besten Tipps von Fitness-Experten: - Durchstarten mit Augenmaß: "Selbst wenn es noch so verlockend ist, bei den ersten Sonnenstrahlen gleich die lange Laufrunde anzutreten -...

  • Bretten
  • 16.10.19
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