Sauna

Beiträge zum Thema Sauna

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In der kalten Jahreszeit freut sich die ganze Familie über eine wohltuende Wärme, in der man entspannen und regenerieren kann. Foto: djd/KLAFS | Foto: djd/KLAFS
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Saunieren gegen den Winterblues
In der kalten Jahreszeit ist wohltuende Wärme noch wichtiger als sonst

(djd). Wenn der Wecker am Morgen klingelt, ist es noch dunkel. Und auf dem Heimweg von der Arbeit dämmert es bereits wieder. Die kühle Jahreszeit mit oft trübem und tristem Wetter macht vor allem wegen des Mangels an Licht vielen Menschen zu schaffen. Das Ganze nennt man "Winterblues" - er ist von Antriebslosigkeit und einer insgesamt gedrückten Stimmung geprägt. Ursache ist eine Veränderung im Hormonhaushalt. Doch gegen den Winterblues sind wir keineswegs machtlos. Positive Wirkungen des...

  • Bretten
  • 02.12.22
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Foto: Gütegemeinschaft Saunabau, Infrarot und Dampfbad e.V., Wiesbaden/spp-o

Die Sauna hilft!

(spp-o) „Erstaunlich vielfältig und verblüffend wirksam, um stark im Leben zu stehen“, so fasst Thorsten Damm seine Erfahrungen mit der Sauna zusammen. Als Geschäftsführer der Gütegemeinschaft Saunabau weiß er natürlich genau um die positiven Effekte von Saunagängen und betont dabei, wie wichtig die Regelmäßigkeit sei, um umfassend von der Sauna zu profitieren. Saunabaden stärkt das Immunsystem, da es die Aktivität von Interferon und die Produktion weißer Blutkörperchen anregt. Der Wechsel von...

  • Bretten
  • 07.10.20
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