SeniorenAnzeige
Immer in Bewegung bleiben
Aktiv zu sein, stärkt auch das Immunsystem und die Beckenbodenmuskulatur
Region (txn). Viele Senioren unterschätzen, wie wichtig Bewegung gerade auch im zunehmendem Alter ist. Denn Spaziergänge, ausgedehnte Radtouren oder Tageswanderungen machen fit, heben die Laune und verleihen gleichzeitig Energie. Zudem kann leichter Sport den typischen Alterserscheinungen Arthritis, Osteoporose und Arthrose vorbeugen. Die Muskeln werden gestärkt, Gelenkbeschwerden lassen nach und die Gelenke bleiben im wahrsten Sinn des Wortes lange „beweglich“. Aber auch die geistige...
