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TSV Jöhlingen
Gesundheitssport: Präventionskurs

Präventionskurs Cardio aktiv und Ganzkörperkräftigung Kursbeginn: Mo, 13.Februar 2023 18.00-19.00 Uhr Jahnhalle Jöhlingen ZPP zertifiziert Dieses Gesundheitssportprogramm in acht Kurseinheiten beeinhaltet: Ausdauer und Kraft trainieren und Beweglichkeit verbessern durchfunktionelle Kräftigung und Dehnung mit ganzheitlichem AspektSchulung rückengerechter Haltung und BewegungTraining des Herz-Kreislauf-SystemsEntspannung lernen (Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen)Weitere Infos...

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  • 10.01.23
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