TSV Jöhlingen
Gesundheitssport: Präventionskurs
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Präventionskurs Cardio aktiv und Ganzkörperkräftigung
Kursbeginn: Mo, 13.Februar 2023
18.00-19.00 Uhr
Jahnhalle Jöhlingen
ZPP zertifiziert
Dieses Gesundheitssportprogramm in acht Kurseinheiten beeinhaltet:
- Ausdauer und Kraft trainieren und Beweglichkeit verbessern durch
- funktionelle Kräftigung und Dehnung mit ganzheitlichem Aspekt
- Schulung rückengerechter Haltung und Bewegung
- Training des Herz-Kreislauf-Systems
- Entspannung lernen (Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen)
Autor:TSV Jöhlingen 1890 e.V. Abt. Turnen/Tanzen /Fitness aus Region |
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| turnen@tsv-joehlingen.de | |
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