Yoga

Was ist eigentlich Hatha Yoga? Hatha Yoga ist die heutzutage bekannteste Yoga-Art, deren Fokus auf den Asanas, also den körperlichen Übungen, liegt. "Hatha" stammt aus dem Sanskrit, bedeutet so viel wie "Kraft" oder "Anstrengung" und verweist auf die zum Teil körperlich anspruchsvollen Übungen. Der Begriff wird als Ausdruck der Einheit einander entgegengesetzter Energien gedeutet. So gehören die Gegensätze "heiß und kalt, männlich und weiblich, positiv und negativ, Sonne und Mond" doch...