Körper

Beiträge zum Thema Körper

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Foto: Tempur/akz-o

Schlaf gut, Leistung hoch
Guter Schlaf stärkt die Immunabwehr des Körpers

(akz-o) Dass man nach einer schlechten Nacht weniger konzentriert und leistungsfähig ist, haben viele Menschen schon am eigenen Leibe erfahren. Vor allem Spitzensportler arbeiten daher verstärkt an der Optimierung ihres Schlafes und auch Führungskräfte in der Wirtschaft lassen sich mehr und mehr von Schlafexperten beraten. Hintergrund: In einer zunehmend stressigen und hektischen Arbeitswelt ist erholsamer Schlaf unerlässlich, um die eigenen Akkus wieder aufzuladen: Es ist wissenschaftlich...

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  • 13.11.23
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Es ist gar nicht so leicht, auf Leckereien zu verzichten. Aber mit einer individuellen Ernährungsumstellung kann man genussvoll, effektiv und dauerhaft Gewicht reduzieren. | Foto: djd/Leichter Leben
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Abnehmen mit System

Zum Jahreswechsel überlegen sich viele Menschen gute Vorsätze. Oft steht dabei das Thema Abnehmen ganz oben auf der Liste. Doch die Gewichtsreduktion sollten planmäßig in Angriff genommen werden. (djd). Zu Jahresbeginn starten immer wieder viele Menschen, die sich mit überflüssigen Speckpölsterchen plagen, wild entschlossen eine neue Diät. Ab sofort soll alles anders werden. Aber schon nach ein, zwei Wochen lässt der Elan meist nach. Gründe dafür gibt es viele - es schmeckt einfach nicht,...

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  • 17.11.16
Wellness & Lifestyle
Frustrated young woman keeping eyes closed and massaging nose while sitting at her working place in Ständige Müdigkeit und Konzentrationsschwäche können auf einen Eisenmangel hinweisen. Frauen sind besonders gefährdet. | Foto: Foto: djd/iStock/eisen-netzwerk.de
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Lesertelefon: Eisenmangel birgt viele Risiken für die Gesundheit

(djd) Immer müde und abgeschlagen, schnell erschöpft, unkonzentriert oder schwindelig? Diese Symptome können Hinweise auf einen Eisenmangel sein. Weitere mögliche Anzeichen sind Blässe, brüchige Fingernägel, Haarausfall und eingerissene Mundwinkel. Eisen spielt im Stoffwechsel eine zentrale Rolle als Baustein des roten Blutfarbstoffs Hämoglobin. Dieser transportiert den Sauerstoff von der Lunge zu den Organen und Geweben, wo er benötigt wird, um aus Nahrungsmolekülen Energie für den...

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  • 14.11.16
Wellness & Lifestyle
Foto: obs/Biologische Heilmittel Heel GmbH/djd/Neurexan/123rf

Tag der inneren Balance 2016: Schlafmangel schadet der Gesundheit

Die gesundheitlichen Folgen von Schlaflosigkeit reichen von einer erhöhten Unfallgefahr im Straßenverkehr und am Arbeitsplatz bis hin zu Störungen des Immunsystems, des Stoffwechsels und Herz-Kreislauferkrankungen. Baden-Baden. (ots) - Schlaf ist neben einer ausgewogenen Ernährung und regelmäßiger Bewegung der wichtigste Baustein für ein gesundes Leben. Wer unter Schlafstörungen leidet, hat ein höheres Risiko für körperliche und seelische Erkrankungen als Menschen ohne Schlafstörungen....

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  • 10.10.16
Wellness & Lifestyle

Sommer im Kraichgau: Viel Trinken ist bei Hitze wichtig

Über 30 Grad soll das Thermometer am Donnerstag und Freitag in der Region anzeigen. Nicht nur der älteren Generation kann diese Hitze zu schaffen machen. Dass viel Trinken wichtig ist, ist eigentlich eine Binsenweisheit. An heißen Tagen, an denen man besonders viel schwitzt und so Flüssigkeit verliert, verschaffen Getränke Abkühlung und halten den Kreislauf in Gang. Um einem Hitzekollaps oder gar einem möglichen lebensgefährlichen Hitzschlag vorzubeugen, sollte man jedoch auch die pralle Sonne...

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  • 23.06.16
Soziales & Bildung
Foto: Daddy Cool/fotolia.de

Kinderecke: Schwitzen - kann müffeln, ist aber sehr nützlich

Hallo, liebe Kinder! Wisst ihr eigenlich, warum der Mensch schwitzt, wenn er Sport treibt oder es draußen sehr heiß ist? Hier erklären wir es euch. Wenn es draußen warm ist, wenn du Sport machst oder einer anstrengenden, körperlichen Arbeit nachgehst, schwitzt du. Aber warum eigentlich? Woher kommt der Schweiß, was für eine Funktion erfüllt er? Schwitzen ist so etwas wie die Klimaanlage des Körpers. Schweiß besteht zu 99 Prozent aus Wasser, das auf der Haut verdunstet. Dadurch kühlt sich dein...

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  • 13.06.16
Freizeit & Kultur

Vortrag und Workshop zum Thema Pubertät bei Mädchen

Walzbachtal. In der Gesprächsrunde am Donnerstag , 16.Juni,unter dem Thema „Meine Tochter wird nun langsam eine Frau“ referiert Sozialpädagogin Tamara Burkard beim Familientreff Kunterbunt über die Pubertät. Der Workshop „Hey, was geht ab in meinem Körper“ für Mädchen zwischen zehn und 13 Jahren findet am Samstag, 18.Juni. statt. Im Mittelpunkt stehen Mädchen mit ihren Fragen zum weiblichen Körper und zu den Ereignissen auf dem Weg vom Mädchen zur Frau. Offen, abwechslungsreich und unterhaltsam...

  • Bretten
  • 30.05.16
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