Alles zum Thema Gelenkknorpel

Beiträge zum Thema Gelenkknorpel

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Bei Arthrose eignen sich Sportarten mit fließenden, schonenden Bewegungen, wie beispielsweise Rückenschwimmen oder Kraulen. Foto: Rob and Julia Campbell/stocksy.com/akz-o

Bewegung statt Schonhaltung

Bei Arthrose in Bewegung bleiben – aber richtig! (akz-o) Bei jeder Bewegung ziept oder sticht es im Knie oder in der Hüfte? Die Finger wirken steif und das Schuhebinden wird zum schmerzhaften Akt? Eine mögliche Diagnose: Arthrose. Schuld an der schmerzhaften Erkrankung ist eine Abnutzung des Gelenkknorpels. Obwohl die degenerative Krankheit unheilbar ist, können die Schmerzen durch richtige Behandlung deutlich gemindert werden. Bewegen, ohne zu belastenDie Diagnose ist meist verbunden mit...

  • Bretten
  • 08.02.19
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Wenn man warm eingepackt und mit Wander- oder Walkingstöcken ausgerüstet ist, macht Bewegung im Freien auch in der kalten Jahreszeit Freude und tut den Gelenken gut. Foto: djd/Sanofi/thx
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Bewegung heizt den Gelenken ein

Arthrosepatienten können auch in der kalten Jahreszeit die Gelenke mobil halten (djd). Bei Feuchtigkeit und Kälte klagen Menschen mit Gelenkverschleiß oft über stärkere Schmerzen. Doch nicht das Wetter allein ist die Ursache dafür, sondern eher die mangelnde Bewegung. Denn so mancher macht es sich jetzt lieber auf dem Sofa bequem und verschiebt Sport und Spaziergänge auf warme Tage. Genau dies ist aber Gift für Arthrosepatienten, denn körperliche Aktivität sorgt für die Schmierung und Ernährung...

  • Bretten
  • 08.01.18
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Trotz kühler Temperaturen ist Bewegung besonders für Arthrose-Patienten sinnvoll und wichtig. Foto: djd/CH-Alpha-Forschung/Kablonk Micro - Fotolia
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Wenn Kälte die Gelenke stresst

So kommen Arthrose-Patienten besser durch die frostige Jahreszeit (djd). "Mein Gelenk plagt mich heute wieder besonders schlimm" - eine Klage, die man gerade im Winterhalbjahr häufiger von Menschen mit Arthrose hört. Denn feuchte Witterung und eisige Temperaturen können die Beschwerden verstärken. Experten vermuten, dass dies mit dem durch Kälte verlangsamten Stoffwechsel zusammenhängt. Dabei verringert sich die Durchblutung und die Muskeln verspannen sich schmerzhaft. Forscher der University...

  • Bretten
  • 10.10.17
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Nichts wie raus: Im Frühjahr und Sommer sollte man so oft wie möglich die Gelegenheit nutzen, sich im Freien zu bewegen. Foto: djd/ascopharm/goodluz-Fotolia
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Geschmeidig durch den Sommer

Bewegung und die richtigen Nährstoffe halten die Gelenke fit (djd). Am PC, vor dem Fernseher, im Büro oder auf der Couch - die meisten Menschen sitzen zu viel und bewegen sich zu wenig. Irgendwann spürt man dann das alte Sprichwort „Wer rastet, der rostet” am eigenen Leib. Denn Bewegungsmangel begünstigt Gelenkprobleme wie Arthrose, verursacht Steifheit und Schmerzen. Höchste Zeit, die warme Jahreszeit zu nutzen, um etwas für sich zu tun und wieder in Schwung zu kommen. Nährstoffe sind...

  • Bretten
  • 27.03.17
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Um die Knie fit und beweglich zu halten, ist Bewegung das A und O - eine besonders schonende Sportart ist das Fahrradfahren. Foto: djd/Traumeel/thx
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Fitte Knie bis ins Alter

Bewegung ohne Überbelastung hält das wichtige Gelenk in Form (djd) "Wenn man über 50 ist, morgens aufwacht und es tut nichts weh, dann ist man tot." Komiker Jürgen von Manger alias Tegtmeier hat es auf den Punkt gebracht: Mit dem Alter kommen die Zipperlein. Besonders häufig sind die Kniegelenke betroffen. Viele leiden unter Schmerzen, die durch Verschleiß oder frühere Verletzungen bedingt sind. Das führt oft zur Einschränkung der Beweglichkeit. Akute Probleme etwa durch Verdrehen oder einen...

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  • 18.07.16