Melatonin

Beiträge zum Thema Melatonin

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Dipl.-Psychologe Werner Cassel, Schlafmedizinisches Zentrum am Klinikum der Philipps-Universität in Marburg.

Retardiertes Melatonin – endlich gut schlafen
Mit Chronobiologie zu gesundem Schlaf

Region (kn) Die Zusammenhänge zwischen erholsamem Schlaf und einem gesunden Organismus werden in den letzten Jahren durch Forschungsergebnisse immer deutlicher. Wir sprachen mit Dipl.-Psychologe Werner Cassel vom Schlafmedizinischen Zentrum am Klinikum der Philipps-Universität in Marburg über den Einsatz von retardiertem Melatonin zur chronobiologisch fundierten Harmonisierung gestörter Schlaf-Wach-Zyklen. Herr Cassel, wie groß ist der Leidensdruck, dem Menschen mit einer länger andauernden...

  • Bretten
  • 15.12.21
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Foto: Gorodenkoff/stock.adobe.com/vitamindoctor.com/akz-o

Für einen ausgewogener Tages-Rhythmus sorgen
Schlafstörungen richtig behandeln

(akz-o) Im Schlaf sollen wir zur Ruhe kommen, doch Menschen mit Schlafstörungen können davon nur träumen. Sie schlafen schlecht ein und wachen während einer ohnehin schon ruhelosen Nacht mehrmals auf. Dauerhafter Schlafmangel kann sogar die Gesundheit gefährden: denn dadurch steigt das Risiko für Herzerkrankungen und das Immunsystem wird geschwächt. Einige Verhaltenstipps und bestimmte Vitamine und Mineralstoffe können Abhilfe schaffen. Optimale Schlafbedingungen Die Basis für eine erholsame...

  • Bretten
  • 20.07.21
Wellness & Lifestyle
Aktion

Verlosung
Drei moderne Tischuhren mit Weckfunktion zu gewinnen

kraichgau.news verlost 3x1 moderne Tischuhren mit Weckfunktion. Die Gewinner/innen wurden auf kraichgau.news bekannt gegeben. Das Handy ist als Wecker ungeeignet, schon wegen der Elektrosmog-Problematik. Eine schöne Weckuhr muss her, denn wer gut schläft, muss angenehm geweckt werden. Dafür sorgt diese moderne Weckeruhr mit größtenteils silbernem Gehäuse. Sie bietet dem Schläfer verschiedene wählbare Wecktöne an. Zudem können sieben Hintergrundlichtfarben eingestellt werden und wer es...

  • Bretten
  • 11.03.20
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Schlafstörungen lassen sich vielfach wirksam und schonend behandeln. Denn nur wer gesund schläft, hat einen guten Tag.
4 Bilder

Damit die innere Uhr wieder stimmt
Retardiertes Melatonin – die moderne Art, den Schlaf zu fördern

Wer gut schläft, hat einen guten Tag, sagt ein Sprichwort. Im Umkehrschluss gilt dann oft leider auch: Wer schlecht schläft, ist miserabel gelaunt, weniger leistungsfähig, kann sich kaum konzentrieren und hat Probleme mit dem Gedächtnis. Von Schlafstörungen Betroffene schlafen nicht ein oder wachen während der Nacht häufig auf. Vielfach ist der komplette Tag- und Nachtrhythmus aus dem Takt geraten. Lange ließen sich Schlafstörungen medikamentös nur schlecht oder mit starken Nebenwirkungen...

  • Region
  • 15.05.19
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