Sport im Alter
Sport im Alter - Ein langes Leben bei guter Gesundheit
Sport ist eine großartige Möglichkeit, sich im Alter fit zu halten. Viele ältere Menschen nehmen jedoch nicht regelmäßig an sportlichen Aktivitäten teil, aus Angst vor Verletzungen oder weil sie glauben, dass sie nicht in der Lage sein werden, mit den jüngeren Teilnehmern mitzuhalten. Doch es gibt viele Sportarten, die auch im höheren Alter gespielt werden können und die dabei helfen, den Körper fit zu halten. Dazu gehören beispielsweise Schwimmen, Radfahren, Walking oder auch Tai-Chi. Sport im...