Schlafen

Beiträge zum Thema Schlafen

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Dipl.-Psychologe Werner Cassel, Schlafmedizinisches Zentrum am Klinikum der Philipps-Universität in Marburg. | Foto: Freya Altmüller

Retardiertes Melatonin – endlich gut schlafen
Mit Chronobiologie zu gesundem Schlaf

Region (kn) Die Zusammenhänge zwischen erholsamem Schlaf und einem gesunden Organismus werden in den letzten Jahren durch Forschungsergebnisse immer deutlicher. Wir sprachen mit Dipl.-Psychologe Werner Cassel vom Schlafmedizinischen Zentrum am Klinikum der Philipps-Universität in Marburg über den Einsatz von retardiertem Melatonin zur chronobiologisch fundierten Harmonisierung gestörter Schlaf-Wach-Zyklen. Herr Cassel, wie groß ist der Leidensdruck, dem Menschen mit einer länger andauernden...

  • Bretten
  • 15.12.21
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Wer gesund schläft, kann den Tag genießen. Ist der Schlaf gestört, kann das Dunkelheitshormon Melatonin – zugeführt in retardierter Form – die innere Uhr in Takt bringen. | Foto: Vasyl - stock.adobe.com
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Warum gesunder Schlaf so wichtig ist
Schlafstörungen stören mehr als nur den Schlaf

Region (kn) „Ein erholsamer, ungestörter Schlaf ist Grundlage eines gesunden Organismus'. Wie tiefgreifend der Zusammenhang zwischen Nachtruhe und sowohl körperlicher als auch mentaler Gesundheit ist, wird in den letzten Jahren durch Forschungen der sogenannten Chronobiologie immer deutlicher. Anhaltende Schlafstörungen können erhöhten Ruhepause, Herzinfarkt, Schlaganfall, Alzheimer und Demenz wenn nicht auslösen, so doch stark negativ beeinflussen. Melatonin, das berühmte „Dunkelheitshormon“,...

  • Bretten
  • 15.12.21
Wellness & Lifestyle

DAK: Immer mehr Baden-Württemberger schlafen schlecht

Immer mehr Menschen im Südwesten leiden laut einer Studie unter Schlafproblemen. Stuttgart (dpa/lsw) Immer mehr Menschen im Südwesten leiden laut einer Studie unter Schlafproblemen. Diesem weit verbreiteten Phänomen geht heute die Krankenkasse DAK auf den Grund. Sie stellt in Stuttgart eine Studie des Berliner IGES-Instituts vor, nach der sich Ein- und Durchschlafstörungen seit 2009 verschlimmert haben. Allerdings scheuten viele Betroffene den Gang zum Arzt. AOK kam kürzlich zu ganz anderem...

  • Bretten
  • 11.04.17
Wellness & Lifestyle
Foto: obs/Biologische Heilmittel Heel GmbH/djd/Neurexan/123rf

Tag der inneren Balance 2016: Schlafmangel schadet der Gesundheit

Die gesundheitlichen Folgen von Schlaflosigkeit reichen von einer erhöhten Unfallgefahr im Straßenverkehr und am Arbeitsplatz bis hin zu Störungen des Immunsystems, des Stoffwechsels und Herz-Kreislauferkrankungen. Baden-Baden. (ots) - Schlaf ist neben einer ausgewogenen Ernährung und regelmäßiger Bewegung der wichtigste Baustein für ein gesundes Leben. Wer unter Schlafstörungen leidet, hat ein höheres Risiko für körperliche und seelische Erkrankungen als Menschen ohne Schlafstörungen....

  • Bretten
  • 10.10.16
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