„Gutes für Beckenboden, Füße, Venen“ - unter diesem Motto beginnt am Donnerstag, 4. April, ein neuer Gymnastikkurs der Landfrauen Rinklingen.
BRETTEN-RINKLINGEN (kn) „Gutes für Beckenboden, Füße, Venen“ - unter diesem Motto beginnt am Donnerstag, 4. April, ein neuer Gymnastikkurs der Landfrauen Rinklingen.
In vier Kursstunden können die Teilnehmer viele theoretische und praktische Tipps rund um den Beckenboden und die Venen erfahren und am eigenen Körper erleben.
Auch für Männer geeignet
Die eigene Körperwahrnehmung und spezielle durchblutungsfördernde Bewegungseinheiten, abgerundet mit Entspannung, sind Inhalte dieses Kurses. Ziel des Kurses ist es, die “müde Muskulatur wieder munter und bewusst zu machen“, schreibt Kursleiterin Hanne Rübenacker. Dies sei nicht nur ein Thema für Frauen, sondern es sei auch für Männer sehr wichtig, durch eigene Körperwahrnehmung ihre Muskulatur durch gezielte Übungen wahrzunehmen, zu erspüren und zu stärken. Den Teilnehmern werden auch "Hand-outs" für zu Hause mitgegeben.
Anmeldung und Gebühr
Der Kurs beginnt am Donnerstag, 4. April, und endet am Donnerstag, 25. April. Er findet jeweils von 15 bis 16 Uhr in der Schulporthalle in Bretten-Rinklingen statt. Die Teilnehmergebühr beträgt für Mitglieder 10 Euro, für andere Teilnehmer 15 Euro. Die Teilnehmerzahl ist unbegrenzt. Mitzubringen sind Sportkleidung, gute Laune und etwas zu trinken. Anmeldung per Mail bei hanne.ruebenacker@gmx.net oder direkt vor Ort in der Schulsporthalle.
Autor:Chris Heinemann aus Bretten |