Am 19. Januar beginnt in der Schulsporthalle Rinklingen ein neuer "Bleib fit"-Kurs unter dem Motto "Fit und bewegt durch den Alltag".
Ziel der Gymnastikstunden ist es, die Förderung der Beweglichkeit, Hilfsübungen und Bewegungsabläufe zu erfahren, zu erlernen und diese im Alltag umzusetzen. Geeignet ist dies auch für Teilnehmerinnen mit körperliche Beeinträchtigungen, die auf den Rollator oder andere Hilfsmittel angewiesen sind. Es werden rückengerechte Übungen zum richtigen Heben, Tragen, Bücken erlernt, die das Körperbewusstsein schulen und im Alltag eingesetzt werden können. Gemeinsame Spiele und Entspannungsübungen runden die Kurseinheit ab. Die Kursleitung hat Hannelore Rübenacker.
Termin
Der Kurs findet an vier Donnerstagen jeweils 45 Minuten lang - von 15 bis 16 Uhr, in der Schulsporthalle Rinklingen statt. Kursbeginn ist der 19. Januar, Kursende der 9. März. Die Teilnehmergebühr von 40 Euro ist vor Ort zu Beginn des Kurses zu entrichten. Eine Teilnahmebescheinigung für die Krankenkasse, um die Kursgebühren wieder erstattet zu bekommen, wird am Ende des Kurse ausgestellt. .
Mitzubringen sind Sportkleidung, Turnschuhe und ein Getränk.
Anmeldung
Anmeldung unter Telefon 07251/3222515 (bitte auf Anrufbeantworter sprechen) oder per E-Mail an hanne.ruebenacker@gmx.net. Anmeldeschluss ist der 11. Januar. Man kann auch einfach vorbeikommen.
Autor:Chris Heinemann aus Bretten |
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