Noch Plätze frei im neuen Gymnastikkurs für Senioren in Rinklingen

Unter dem Motto „Wer rastet, der rostet“ hat am 7. Februar in der Rinklinger Schulsporthalle der dritte Gymnastikkurs für Senioren begonnen und es sind noch Plätze frei.

BRETTEN-RINKLINGEN (kn) Unter dem Motto „Wer rastet, der rostet“ hat am 7. Februar in der Rinklinger Schulsporthalle der dritte Gymnastikkurs für Senioren begonnen und es sind noch Plätze frei.

Nicht nur für Frauen

Der Gymnastikkurs ohne und mit Stuhl als Hilfsmittel ist auch für Männer geeignet. Ein Mann ist schon dabei und fühlt sich unter den Frauen sehr wohl. Diese Gymnastik ist für Senioren im Alter von 50 bis 100 Jahre mit und ohne Handicap geeignet, und zwar nicht nur für Frauen. Er fordert mit viel Spaß und Freude Körper, Geist und Seele. Fordern heißt fördern, denn wer sich gerne bewegt, ist zufriedener, gesünder und bleibt länger jung. Ein sanftes Dehnen mit und auf dem Stuhl, im Stehen und Liegen (wer mag) stärkt und erhält die Kraft und die Beweglichkeit. Es wirkt altersbedingten Haltungsschäden entgegen und steigert das eigene Wohlbefinden. Gemeinsame Spiele und Entspannungsübungen runden die Kurseinheit ab. Immer nach einer Einheit von vier Stunden können die Teilnehmer/innen neu entscheiden, ob sie weitermachen wollen oder nicht. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Infos und Anmeldung

Termin ist jeden Donnerstag von 15 bis 16 Uhr in der Schulsporthalle Rinklingen. Der Kursbeginn war zwar schon am 7. März, aber ein Einstieg am 14. März ist noch möglich. Das Thema des Kurses ist am 28. März beendet. Die Teilnehmergebühr beträgt für vier Mal eine Stunde 15 Euro; Mitglieder zahlen 10 Euro. Wer später einsteigt, zahlt anteilsmäßig jeweils vier Euro pro Stunde. Mitzubringen sind Sportkleidung, Turnschuhe, ein Getränk, gute Laune und/oder Freunde und Bekannte. Übungsleiterin ist Hannelore Rübenacker, bei der man sich anmelden kann unter Mail: hanne.ruebenacker@gmx.net Auch einfach vorbeikommen ist möglich. Die Teilnehmer/innen freuen sich auf neue nette Leute.