Training

(akz-o) Ob Joggen, Schwimmen oder Fahrradfahren – regelmäßiger Ausdauersport ist gesund, stärkt das Herz-Kreislauf-System und sorgt dafür, dass wir uns wohlfühlen. Doch für Sportler ist nicht nur Konditionstraining wichtig, sondern auch der Schutz der Muskeln und ausreichend Regeneration. Bei anhaltender Belastung benötigt der Körper viel Flüssigkeit, Vitamine und Mineralstoffe, sonst drohen Erschöpfung, Mangel und Muskelschmerzen. Mineralstoffmangel ausgleichen Wenn wir uns richtig anstrengen,...

(DJD). Wer kennt es nicht: Kaum scheint die Sonne wieder öfter, steigt die Lust auf Unternehmungen im Freien. Typische Outdoor-Aktivitäten wie Laufen, Wandern, Walken, Radfahren oder Golf haben jetzt Hochsaison und locken hinaus an die frische Luft. Da ist es umso lästiger, wenn Arthrose den Spaß an der Bewegung ausbremst. Etwa jeder fünfte Erwachsene in Deutschland leidet darunter. Um die warme Jahreszeit dennoch aktiv genießen zu können, gilt es, die im Winterhalbjahr oft „eingerosteten“...

Wir haben Spaß beim Training!

Beim Fechtclub Kraichgau Bretten e.V. tut sich etwas. Mit Elke Sauter wurde ein neuer zweiter Vorstand gewählt. Nach der intensiven Gründungszeit verließ Carina Schmidt aus persönlichen Gründen ihren Posten als zweiten Vorstand. "Wir danken ihr sehr für die herzliche, offene und engagierte Art", so der Verein. Die Fechtkameradschaft mit ihr war eine Säule des Vereins. Der erste Vorstand Dirk Eisner blieb im Amt. Jetzt eröffneten sich für den jungen Fechtverein wieder neue Möglichkeiten. Am 4....

Beim Fechten werden viele Fähigkeiten geschult, die man für das Ausüben des Fechtkampfes benötigt. Es geht um Konzentration, Kondition und Athletik, und Reaktionsschnelligkeit. Diese Kombination bezeichnen wir als "scharf".

(DJD). Mit Fahrspaß in den neuen Tag starten, energiegeladen am Arbeitsplatz ankommen und nach Feierabend erneut etwas für die Fitness tun. Berufspendler, die sich für ein E-Bike statt für das Auto entscheiden, schonen nicht nur die Umwelt, sondern gönnen sich auch ein tägliches Gesundheitsprogramm. Immerhin jede fünfte berufstätige Person in Deutschland (21 Prozent) nutzt laut Statista bereits regelmäßig das Zweirad für den Weg zur Arbeit. Mit E-Bikes könnte dieser Anteil weiter steigen, denn...

Das erste Training für Besitzer eines Wohnmobils war am Samstagnachmittag.  Geübt wurde mit dem eigenen Wohnmobil zuerstmal das Anfahren an eine Wand vorwärts und rückwärts.  Dabei ist es für jeden Fahrer eines fahrenden Hauses anders, denn jedes Fahrzeug hat einen anderen Aufbau. Beim einen gibt es eine Anhängerkupplung, ein Anderer hat einen Fahrradhänger eingeklappt oder beladen am Ende des Fahrzeugs.  Auch muss man die Höhe des Fahrzeugs immer bedenken z. B. wenn man an ein niedriges Haus...

Der Schachclub 1947 Bretten lädt dieses Spätjahr in seinem Vereinsheim zum Kindertraining ein. Pavel Rosenblum führt Nachwuchstalente in die Themen Eröffnung und Taktik ein und untermalt dies mit praktischen Übungen.  Die Termine für besagtes Training sind am 7.10.2022, 11.11.2022 und 09.12.2022  Adresse: Windstegweg 27 in 75015 Bretten Regelmäßige Trainingszeiten: Freitags 18:30 Kinder, 20:00 Erwachsene

Junge Menschen werden in einem anderthalb-­tägigen Work-Meeting in die Unterschiede von Gesprächen und Beratung eingeführt und lernen professionelle Kommunikationstechniken kennen. Sie werden mit der Selbstbeobachtung während eines Gespräches, Feedbackstrukturen und kommunikativem Agieren im Team vertraut gemacht und bekommen Checklisten an die Hand, um auch ein schwierigeres Gespräch durchzustehen. Mit Mini-Planspielen wenden sie das Gelernte bereits intern im Workshop an. Im Ideal ergibt sich...

Am 21.09.2021 luden die BUDOKAN aus Bensheim die Flames Mädels auf die Matte ihres Trainingszentrums ein. Die Idee und der Plan waren, die Vorbereitung auf die anstehende Saison der Flames Akteurinnen vielfältig und anspruchsvoll zu gestalten. Ein für die Mädels neuartiges Training in Athletik, Bewegung und Koordination stand auf dem Programm. So wurde von den Akteuren des Budokan Clubs ein umfangreiches, anspruchsvolles und auch spaßiges Training angeboten. Viele Übungen im Bereich...

(akz-o) Etwa sechs Prozent der erwachsenen Deutschen leiden an Asthma, viele davon sind über 50. Insbesondere auf deren Gesundheit kann sich regelmäßige Bewegung oft sehr positiv auswirken. Dr. Matthias Krüll, Pneumologe aus Berlin, erklärt, worauf es ankommt. Wie oft sollten Personen (speziell Frauen) 50+ Sport machen und wie lange? Dr. Krüll: Grundsätzlich sollte man sich mindestens drei Mal pro Woche 30 Minuten lang bewegen. Wie häufig und wie lange man tatsächlich trainiert, ist abhängig...

(djd). Wie stark ist mein Immunsystem? Diese Frage stellen sich momentan viele Menschen. Sie ist allerdings - abgesehen von generellen Indikatoren wie Alter oder Vorerkrankungen - schwer zu beantworten. Deshalb ist es zurzeit für jeden ratsam, mit geeigneten Maßnahmen seine Abwehr für den Fall der Fälle zu stärken. Was aber kann man tun, um seinen Körper gegen den Angriff gefährlicher Viren zu wappnen? Aktivieren und modulieren Bewegung und frische Luft sind hier zwei ganz wichtige Faktoren....

Karlsruhe (dpa/lsw) - Der Karlsruher SC lässt bei seinem ersten Mannschaftstraining in der Vorbereitung auf die kommende Saison am Dienstag rund 400 Fans zu. Er habe hierfür ein detailliertes Hygiene-Konzept erarbeitet und mit den zuständigen Behörden abgestimmt, teilte der Fußball-Zweitligist am Freitag mit. Mindestabstand auf Haupttribüne Das Konzept sieht vor, dass die Spieler im Stadion statt auf dem Trainingsplatz trainieren. Die Zuschauer sollen mit dem gebotenen Mindestabstand auf der...

(djd). Fit sein, durchtrainiert, ausdauernd, mit perfekt modelliertem Körper - Selbstoptimierung ist besonders unter Sportlern ein großes Thema. So werden beispielsweise auf Social-Media-Plattformen von unzähligen Usern stolz die Ergebnisse des ambitionierten Trainings gepostet. Manch einer allerdings schießt dabei übers Ziel hinaus und unterschätzt das Thema Regeneration. Nicht wenige haben sogar ein schlechtes Gewissen, wenn sie sich eine Trainingspause nehmen. Dabei ist gerade diese wichtig...

(TRD) Im Rahmen der Digitalisierung wachsen die Ansprüche an eine verbessere IT-Infrastruktur. Das gilt vor allem für die Netzgeschwindigkeit und die Verfügbarkeit von Daten in mobilen Systemen. Laut dem aktuellen D21 Digital Index 2018, der regelmäßig vom Meinungsforschungsinstitut Kantar TNS ermittelt wird, stehen mit einem Viertel der deutschen Bevölkerung, ca. 16 Millionen Menschen, immer noch im digitalen Abseits und haben kaum Berührungspunkte mit der vernetzten Welt. Des Weiteren spricht...

Nicht nur wer für das Rennen beim Sparkasse IRONMAN 70.3 Kraichgau gemeldet ist, ist willkommen beim Lauf- und Schwimmtraining und zur geführten Radausfahrt. Auch für den Nachwuchs gibt es ein kindgerechtes Triathlon-Training. Ubstadt-Weiher (ger) Schwimmen, Radfahren, Laufen – diese drei Disziplinen vereinen sich beim Triathlon zu einer abwechslungsreichen und herausfordernden Mischung. Zum 15. Mal findet im Kraichgau, auch Land der tausend Hügel genannt, am 2. Juni 2019 ein Triathlonrennen...

Laut Statistik gibt es 56.17 Mio PKW-Führerscheine in Deutschland. Unsere Straßen sind voll von Autos. Das Verhalten zur Benutzung unseres Fahrzeugs hat sich verändert. Kinder werden morgens zur Schule oder in den Kindergarten gefahren. Viele Menschen brauchen ihr Auto um zur Arbeit zu kommen. Aber kennt jeder der ein Auto fährt ----sein Auto? Wir ärgern uns oft, weil ein PKW so eingeparkt hat, daß 2 Parkplätze belegt sind! und wir weiter einen leeren Parkplatz suchen dürfen. Oder man sieht am...

Auf Kunstrasen hat Aufstiegsaspirant Karlsruher SC am Sonntag im Karlsruher Wildpark das Training wieder aufgenommen. Karlsruhe (dpa) Auf Kunstrasen hat Aufstiegsaspirant Karlsruher SC am Sonntag im Karlsruher Wildpark das Training wieder aufgenommen. Lediglich Alexander Groiß durfte sich nach einem grippalen Infekt die nasskalte Auftakteinheit im Nieselregen wegen der Ansteckungsgefahr noch ersparen. Sonst alle relevanten Akteure dabei Davon abgesehen, konnte KSC-Trainer Alois Schwartz alle...

Junge und hungrige Mannschaft  Am Donnerstag, 12. Juli 2018 fiel bei den Kickers der Startschuss für die neue Saison. Zum Trainingsauftakt präsentierten sich die beiden Herrenmannschaften den zahlreichen interessierten Zuschauern im Bürgerwaldstadion. Das Trainerteam um Viktor Göhring, der bei den Kickers in seine zweite Saison geht, konnte bei der ersten Trainingseinheit 40 Spieler begrüßen. Unter den Spielern waren viele bekannte Gesichter. "Ich freue mich sehr, dass unsere Leistungsträger...

Lauf- und Schwimmtraining und eine geführte Radausfahrt machen fit, nicht nur für den Start beim Triathlon! Kraichgau/Ubstadt-Weiher (ger) Ab Mai ist es wieder so weit: Vor dem Sparkasse IRONMAN 70.3 Kraichgau powered by KraichgauEnergie am 11. Juni bietet der Veranstalter allen, die sich für Triathlon im Besonderen oder Ausdauersport im Allgemeinen interessieren, kostenlose und hochqualifizierte Trainingseinheiten an. Lauf-ABC mit dem Profi Vom 4. Mai bis zum 8. Juni findet am Hardtsee in...