Alles zum Thema Stress

Beiträge zum Thema Stress

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Anders als der Steinzeitmensch können wir uns in unvermeidlichen Stresssituationen nicht einfach durch Kampf oder Flucht abreagieren. Foto: pikselstock/fotolia.com/Sideritis/akz-o
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Auch bei Stress im Lot bleiben

(akz-o) Wer Sideritis kennt, schwört auf diese Heilpflanze: Die zu den Lippenblütlern zählende Pflanzengattung mit ihren kleinen gelben Blüten und charakteristischen Stängeln ist reich an Ölen und heilsamen Verbindungen. In der griechischen Volksmedizin wird die heilkräftige Pflanze unter anderem traditionell als Stimmungsaufheller genutzt, um auf der emotionalen Ebene wieder ins Lot zu kommen. Das auch als Griechischer Bergtee oder Griechisches Eisenkraut bekannte Naturheilmittel gibt es...

  • Bretten
  • 23.04.19
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53 Prozent der Studierenden leiden unter hohem Stressdruck, 14 Prozent unter ausgeprägter Prüfungsangst. Eine neue placebokontrollierte Doppelblindstudie zeigt, wie schnell in Stresssituationen die beruhigende Wirkung eines homöopathischen Komplexmittels eintritt.
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Stresssituationen problemlos meistern - Erfolg trotz Prüfungsangst und Leistungsdruck

Eigentlich ist es kaum zu glauben. Seriöse Schätzungen gehen davon aus, dass bereits unter Grundschülern verbreitet Prüfungsangst auftritt. Mit den Jahren nimmt die Ängstlichkeit weiter zu, so dass derzeit etwa die Hälfte der arbeitenden Bevölkerung unter einem hohen Stressdruck leidet. Bei Studenten sind es 53%, rund 14% leiden unter ausgeprägter Prüfungsangst. Diese Form von Angst lässt sich durch chemisch-synthetische Beruhigungsmittel kaum ohne Nebenwirkungen in den Griff bekommen. Und auch...

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  • 05.10.17
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Die Sonne in vollen Zügen zu genießen lässt leider auch häufig das Herpesvirus aktiv werden.
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Urlaubsfreude ohne Herpesfrust

Warum die Bläschen gerne auf Reisen auftreten und was man dagegen tun kann(djd). Eine Urlaubsreise ist in aller Regel mit Stress verbunden: Sind die Impfungen vollständig? Gilt der Reisepass noch? Was soll in den Koffer und worauf lässt es sich verzichten? Berufstätige müssen nicht selten im Job vorarbeiten, um sich eine Abwesenheit genehmigen zu können. Das Haus soll während des Urlaubs natürlich in einem ordentlichen Zustand sein und es gilt, jemanden aus der Nachbarschaft zu finden, der den...

  • Bretten
  • 28.07.17
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Wenn man morgens schon mit Rückenschmerzen erwacht, kann dies an einer ungeeigneten Matratze liegen.
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Tipps gegen den Rückenschmerz

Die besten Wege, um Beschwerden aktiv zu bekämpfen (djd). Schmerzen im Rücken gehören zu den häufigsten körperlichen Problemen in Deutschland. Laut Gesundheitsberichterstattung des Bundes leiden 74 Prozent der Deutschen mindestens einmal im Leben darunter. Etwa 27 bis 40 Prozent kämpfen laut Statistik aktuell damit. Die Ursachen sind so vielfältig wie die Behandlungsmethoden. Doch mit diesen Maßnahmen kann jeder selbst aktiv und effektiv etwas gegen die Beschwerden tun: - Turnen statt...

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  • 28.07.17
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Wer Mutter sein und Beruf vereinbaren will, baucht gute Nerven und einen ruhigen Schlaf. Ein homöopathisches Komplexmittel eröffnet einen zuverlässigen und gut verträglichen Weg.
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Deutschlands Mütter: Superleistung, Superstress

Leistungsfähig sein und bleiben – so lautet die Maxime des modernen Lebens. Ständig Höchstleistungen zu erbringen ist vor allem für Mütter ein dauernder Balanceakt zwischen Erfüllung und Überforderung. Wer die tägliche Mehrfachbelastung – häufig durch Privatleben und Beruf – gesund meistern will, der braucht vor allem einen ruhigen und entspannenden Schlaf als Pause von ständiger Hektik und Sorgen. Wir sprachen mit der Ärztin und Expertin für Naturheilverfahren mit Praxen in München, Augsburg...

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  • 09.01.17
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Hunde und Katzen empfinden Böller und Feuerwerk als eine nicht einzuschätzende Bedrohung.
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Haustiere: Keine Panik an Silvester

Die lauten Geräusche zu Silvester machen besondern Hunden und Karten große Angst. Die empfindlichen Tierohren nehmen das Knallen des Feuerwerks und der Böller viel lauter wahr als der Mensch. Mit dem Einsatz von Steckdosenverdampfer können Tierhalter dank beruhigender Pheromone ihren Lieblingen den Schrecken nehmen. (djd). Sobald zum Jahreswechsel die ersten Böller krachen, beginnt für viele Vierbeiner eine Zeit des Schreckens. Mit ihrem feinen Gehör empfinden Hunde und Katzen...

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  • 09.12.16
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Die Seele baumeln lassen und wieder neue Kraft schöpfen. Foto: Klafs GmbH & Co. KG/akz-o
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Mit Licht und Wärme dem Stress entfliehen

(akz-o) Wer kennt das nicht – gereizte Stimmung und Antriebslosigkeit. Die Ursache ist ganz einfach: Es mangelt uns an Licht, Bewegung und frische Luft – die Folge ist oft eine lähmende Antriebslosigkeit, durch die sich die Symptome noch verschlimmern. Experten raten deshalb: Wir sollten jede Gelegenheit nutzen, um unserem Körper Tageslicht und frische Luft zu gönnen – und wenn es nur ein kurzer Spaziergang in der Mittagspause ist. Wer den Ursachen jedoch so richtig die Zähne zeigen will,...

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  • 05.12.16
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An einem verlängerten Wochenende am Meer beispielsweise kann das Paar die neu gewonnene Nähe vertiefen, ohne sich gleich wieder zu überfordern.

Ein Kurzurlaub als Chance für die Beziehung

Miteinander Spaß haben schafft Nähe. Eine gemeinsame kurze Auszeit vom Alltag kann die Liebe retten. (djd). Fifty-fifty - so ungefähr stehen in Deutschland die Chancen, dass eine Ehe dauerhaft hält. Denn knapp jede zweite Beziehung, die mit dem Trauschein besiegelt wurde, zerbricht. Emotional macht es allerdings keinen Unterschied, ob man bei einer Trennung verheiratet war oder nicht - sie hinterlässt immer tiefe seelische Wunden und Narben. "Der Verlust an Nähe ist der häufigste Grund für...

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  • 26.10.16
Wellness & Lifestyle

Tag der inneren Balance 2016: Schlafmangel schadet der Gesundheit

Die gesundheitlichen Folgen von Schlaflosigkeit reichen von einer erhöhten Unfallgefahr im Straßenverkehr und am Arbeitsplatz bis hin zu Störungen des Immunsystems, des Stoffwechsels und Herz-Kreislauferkrankungen. Baden-Baden. (ots) - Schlaf ist neben einer ausgewogenen Ernährung und regelmäßiger Bewegung der wichtigste Baustein für ein gesundes Leben. Wer unter Schlafstörungen leidet, hat ein höheres Risiko für körperliche und seelische Erkrankungen als Menschen ohne Schlafstörungen....

  • Bretten
  • 10.10.16