Treffpunkt: Sportgelände, Jahnhalle Jöhlingen
CrossFitness spezialisiert sich nicht auf bestimmte Körperregionen, sondern zielt auf eine allgemeine Fitness und Athletik. Dazu gehören auch bekannte Übungen wie zum Beispiel Liegestütz, Klimmzüge, Sit-ups oder squats.
Reckstange, Medizinbälle, Seile –viele Geräte braucht man beim CrossFitness nicht. Es kann auch mit Alltagsgegenständen, an Parkbänken draußen trainiert werden. Gerade zu Beginn ist es wichtig, dass die Übungen erklärt und dadurch funktional richtig ausgeführt werden.
Bei Regen findet CrossFitness NICHT statt.
Infos und kostenlose Anmeldung unter:
www.tsv-joehlingen.de
Autor:TSV Jöhlingen 1890 e.V. Abt. Turnen/Tanzen /Fitness aus Region |
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