Ohne Kunststoff schläft sich's besser

Auf eine natürliche und wohngesunde Einrichtung des Schlafzimmers achten

(djd). Nur mit Mühe einschlafen zu können, um am nächsten Morgen umso müder wieder aufzustehen: Viele kennen dieses Gefühl. Ein guter und regelmäßiger Schlaf ist wichtig für unser Wohlbefinden - das ist hinlänglich bekannt. Vielfach noch unterschätzt wird hingegen der Einfluss, den die Raumeinrichtung auf den Schlafkomfort hat. Ausdünstungen, Gerüche und Emissionen von Möbeln, Wandfarben und Bodenbelägen können ebenso störend wirken wie Elektrosmog, hervorgerufen etwa durch das Smartphone auf dem Nachttisch. Einrichtungsexperten empfehlen daher, bewusst darauf zu achten, was "drin" ist in den Einrichtungsgegenständen und vornehmlich auf natürliche Materialien zu setzen.

Massive Möbel aus reinem Holz

Das Angebot an Schlafmöbeln aus rein natürlichen Bestandteilen, frei von Kunststoffen, ist in den vergangenen Jahren stark gewachsen. Betten, die nach alter handwerklicher Art nur aus Holz gebaut werden und nicht einmal eine Metallschraube enthalten, gehören ebenso dazu wie Matratzen mit Natur-Latex. Gerade Holz als altbekanntes und bewährtes Naturmaterial kann ein gesundes Raumklima fördern, unterstreicht Einrichtungsexperte Walter Greil von TopaTeam: "Egal ob Eiche, Kirschholz oder Kiefer - Massivholzmöbel können die Luftfeuchtigkeit im Raum regulieren."
Noch mehr Nutzen bringen laut dem Experten Hölzer wie etwa die Zirbe, die auch als "Königin der Alpen" bekannt ist. Ihre ätherischen Öle parfümieren den Raum auf angenehme Weise, sie sollen beruhigend wirken und somit einen gesunden Schlaf fördern. Mehr Informationen zu massiven Möbeln gibt es beim Holzfachmann vor Ort, bei Tischler und Schreiner. Unter www.topateam.de findet man viele Tipps rund um die Einrichtung des eigenen Schlafzimmers sowie Ansprechpartner in der eigenen Region. Sie können den Raum individuell planen und hochwertige Massivholzmöbel mit maßgeschneiderten Einbauten, etwa für Schrägen und Nischen, ergänzen.

Individuell passendes Schlafsystem finden

Ebenso wichtig wie die Möbel ist natürlich die Unterlage für einen erholsamen Schlaf, also Matratze und Lattenrost. "Jeder schläft anders, von Bewegungen im Schlaf bis zur bevorzugten Schlafposition. Daher ist stets eine Fachberatung empfehlenswert, um das individuelle passende System zu finden", so Walter Greil. Auch für Matratze und Lattenrost gibt es Hersteller, die sich vollständig auf Naturmaterialien wie Naturkautschuk, Weidenrinde, Rosshaar oder Torf konzentrieren. Bei Farben wiederum sollte man auf lösemittelfreie Qualitäten achten. Auf diese Weise lässt sich das Schlafzimmer wohngesund und weitestgehend als kunststofffreie Energietankstelle einrichten.