Kurse für Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training an der vhs

Die Volkshochschule Bretten bietet zwei Kurse für eine ausgeglichene Balance zwischen Spannung und Entspannung an: Das Autogene Training verschafft vertiefte Erholung in kurzer Zeit, die Möglichkeit zur Selbstruhigstellung sowie verringerte Schmerzwahrnehmung. Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine Methode, sich in belastenden Situationen schnell zu entspannen. Beide Kurse beginnen jeweils am Freitag, 6. Oktober, um 18 Uhr. Anmeldungen sind unter der Telefonnummer 07252 583718, per E-Mail über vhs@bretten.de oder auf der Homepage www.vhs-bretten.de möglich.

Autor:

Sina Willimek aus Bretten

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