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Landfrauen Rinklingen Neue Gymnastikkurse

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Gymnastik:  „ Wer rastet der rostet“ ohne und mit Stuhl, als Hilfsmittel, auch für Männer

Diese Seniorengymnastik, ab 50 bis 100 Jahre, nicht nur für Frauen, mit und ohne Handicap, fordert mit viel Spaß und Freude, Körper Geist und Seele. Fordern heißt fördern, denn wer sich gerne bewegt ist zufriedener, gesünder und bleibt länger jung. Ein sanftes, mit und auf dem Stuhl oder im Stehen, stärkt und erhält die Kraft und die Beweglichkeit. Wirkt altersbedingten Haltungsschäden entgegen und steigert das eigene Wohlbefinden. Gemeinsame Spiele und Entspannungsübungen runden die Kurseinheit ab. Immer nach 4 Std. (eine Einheit), kann der Teilnehmer/innen immer wieder neu entscheiden, weiter zu machen. Einfach vorbei kommen und mitmachen, Einstieg in diesem Zeitraum, jederzeit möglich.
Termin: jeden Donnerstag: Kursbeginn: 11. Januar Kursende: 15.März.
Uhrzeit: 15.00 – 16.00 Uhr Ort: Schulsporthall e Rinklingen
Teilnehmergebühr: 3 Einheiten a, 4 x 1 Std. 15 €; Mitglieder 10 €vor Ort zu entrichten
Mitzubringen: Sportkleidung, Turnschuhe, Getränk, gute Laune
Leitung: Hannelore RübenackerC Übungsleiterin Gymnastik: Fitness und Gesundheit

Autor:

Hannelore Rübenacker aus Bretten

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