Senioren

Beiträge zum Thema Senioren

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Foto: Orthopädie Wiedemann
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Bewegungsanalyse bei Wiedemann
Biomechanischer Rundum-Check

Ubstadt-Weiher (red) Das Zentrum für Bewegungs- & Haltungsanalyse der Wiedemann Orthopädie-Schuhtechnik GmbH bietet einen biomechanischen Rundum-Check. Das Analysekonzept steht für die Behandlung von komplexen Schmerz- und Beschwerdebildern im Bereich Fuß, Knie, Hüfte oder Wirbelsäule. Darunter zählen klassische Schmerzbilder wie zum Beispiel Ballenbeschwerden, Fersensporn, Sprunggelenkschmerzen oder Gon-und Coxarthrose im Knie- und Hüftgelenk. Basis des Konzepts ist immer eine umfangreiche...

  • Bretten
  • 24.01.24
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Foto: airborne77/stock.adobe.com/vitamindoctor.com/akz-o

Tipps für gesunde Knochen
Osteoporose

(akz-o) Bei Osteoporose, dem sogenannten Knochenschwund, verlieren die Knochen an Stabilität und werden brüchig. Zu den Anzeichen gehören Knochenbrüche, die selbst bei kleineren Unfällen auftreten, und anhaltende Rückenschmerzen. Die zeigen sich aber oft erst im fortgeschrittenen Alter. Das macht Vorbeugung in jungen Jahren so wichtig. Doch auch Menschen, die bereits an Osteoporose erkrankt sind, können ihre Knochen stärken und die Beschwerden lindern. Sorgen Sie für ausreichend Bewegung...

  • Bretten
  • 23.01.24
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Die Viruserkrankung Gürtelrose betrifft vor allem Menschen ab 60. Mehr als 95 Prozent der Erwachsenen in Deutschland tragen den Erreger nach einer Windpockeninfektion – meist im Kindesalter – in sich. | Foto: GSK/akz-o
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Gesundheitsmanagement ab 60
Effektive Gürtelrose-Vorsorge

(akz-o) In Deutschland gibt es immer mehr ältere Menschen und alle wollen möglichst gesund bleiben. 2019 schätzten 42 Prozent der über 60-Jährigen ihren Gesundheitszustand als gut ein, ein Anstieg um 4 Prozent seit 2009. Dies ist auf Fortschritte in Medizin, Hygiene und Lebensbedingungen zurückzuführen. Grundsätzlich verliert das Immunsystem im Alter jedoch an Kompetenz, der Fachbegriff hierfür lautet Immunoseneszenz. Dadurch steigt das Krankheitsrisiko. Im Rahmen der Vorsorge spielen...

  • Bretten
  • 23.01.24
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Eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung sowie der Verzicht auf starke Nährstoffverzehrer - etwa Stress, Alkohol oder Nikotin - helfen dabei, den Organismus zu stärken und damit auch Knochen und Muskeln vital zu halten. | Foto: DJD/Magnesium Diasporal
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Beweglich und abwehrstark bleiben
Tipps für einen gesunden Bewegungsapparat

(DJD). Unser Skelett besteht aus über 200 Knochen, die unser gesamtes Gewicht und lebenslange Belastungen im wahrsten Sinne ertragen müssen. Unterstützt werden sie von den Skelettmuskeln, die einen Teil unserer rund 650 Muskeln ausmachen. Der gesamte Bewegungsapparat erbringt Höchstleistung. Umso wichtiger ist es, diesen lange gesund zu erhalten. "Knochen müssen ernährt und bewegt werden" Es ist ein natürlicher Prozess, dass mit zunehmendem Alter Knochenmasse und -dichte abnehmen. Wenn wir den...

  • Bretten
  • 22.01.24
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txn. Wer über eine Vorsorgevollmacht nachdenkt, kann die Hilfe seiner Rechtschutzversicherung in Anspruch nehmen. Damit ist sichergestellt, dass die persönlichen Wünsche auch juristisch abgesichert sind.  | Foto: contrastwerkstatt/adobestock/Itzehoer
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Auch für Ehepartner
Darum ist die Vorsorgevollmacht so wichtig

txn. Wenn jemand sich nicht mehr um die eigenen wichtigsten Anliegen kümmern kann, sind eine Vorsorgevollmacht oder eine Betreuungsverfügung wichtige Dokumente. Denn wer keine Vorkehrungen getroffen hat, riskiert, dass das Gericht eine fremde Betreuungsperson bestellt. Was viele nicht wissen: Selbst für Ehepartner gilt nur ein Notvertretungsrecht in Gesundheitsangelegenheiten für längstens sechs Monate. Der erste Schritt ist, sich mit dem Thema Vorsorgevollmacht auseinanderzusetzen. Denn diese...

  • Bretten
  • 22.01.24
Soziales & Bildung
Foto: privat
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Initiative der Angehörigen
Unterhaltsamer Nachmittag im Evangelischen Altenpflegeheim

Bretten (red) Die Worte einer Angehörigen im Evangelischen Altenpflegeheim "Im Brückle" bringen es auf den Punkt: "Diesen Menschen, die dort ihren Lebensabend verbringen, sollte unser größter Respekt und unsere größte Wertschätzung gelten, denn ihnen haben wir den Wohlstand, in dem wir leben dürfen, zu verdanken." Wohl mit diesem Gedanken im Herzen organisierten die Angehörigen der Bewohner des Evangelischen Altenpflegeheims "Im Brückle" in Bretten kürzlich einen unterhaltsamen Nachmittag im...

  • Bretten
  • 24.10.23
Soziales & Bildung
Die Initiative Silberpfoten sucht einen Gassigeher für Hundesenior Max in Bretten. | Foto: privat
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Silberpfoten nun auch in Bretten aktiv
Gassigeher für Pointer-Mischling Max gesucht

Bretten (red) Die Initiative "Silberpfoten – Für Senioren und ihre Tiere" ist nun auch in Bretten aktiv. Die Helferinnen und Helfer unterstützen ältere Menschen bei der Versorgung ihrer Haustiere, damit Mensch und Tier so lange wie möglich zusammenbleiben können. Aktuell wird für den Pointer-Mischling Max ein Gassigeher gesucht, da sein Herrchen gesundheitsbedingt nicht mehr selbst mit dem Rüden spazieren gehen kann. "Für viele Senioren ist ihr Tier der beste Freund" "Für viele Senioren ist...

  • Bretten
  • 18.10.23
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Senioren-Assistentinnen begegnen den älteren Menschen auf Augenhöhe, mit Wertschätzung, Würde und Respekt. | Foto: DJD/Büchmann/Seminare/Stefanie Heider
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Senioren-Assistenz
Gesucht sind Menschen mit Herz, Verstand und Empathie

(DJD). Etwa zehn Millionen Menschen werden nach Angaben des Statistischen Bundesamtes im Jahr 2050 älter als 80 sein. Ihr Anteil an der Gesamtbevölkerung wird dann bei 13 Prozent liegen - heute beträgt er erst sechs Prozent. Viele Seniorinnen und Senioren sind auf Unterstützung angewiesen, möchten aber dennoch so lange wie möglich in ihren eigenen vier Wänden wohnen bleiben. In einer stark alternden Gesellschaft kann die sogenannte Senioren-Assistenz eine immer wichtigere Rolle spielen. Die...

  • Bretten
  • 18.10.23
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Wer auch im fortgeschrittenen Alter noch im Garten werkeln möchte, sollte sich gut vorbereiten und gelenkschonend arbeiten. | Foto: DJD/CH-Alpha-Forschung/goodluz - stock.adobe.com
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Fit und beweglich bis ins Alter
Von gezielten Übungen bis zum gelenkfreundlichen Gärtnern

(DJD). Nur wer bis ins Alter gesund, aktiv und schmerzfrei bleibt, kann Hobbys, Reisen oder das Zusammensein mit Familie und Freunden genießen. Doch mit den Jahren steigt das Risiko einer Arthrose. Um sich nicht von schmerzenden Gelenken ausbremsen zu lassen, sollte man daher frühzeitig gegensteuern. Gerade in der warmen Jahreszeit gibt es dazu viele Möglichkeiten. Bewegung beispielsweise ist ein wichtiger Ansatzpunkt. Besonders geeignet sind sogenannte Low-Impact-Sportarten wie Walking,...

  • Bretten
  • 15.08.23
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Nicht immer können Kinder bei ihren pflegebedürftigen Eltern vor Ort sein. Oft kümmern sie sich aus der Distanz und können nur gelegentlich zu Besuch kommen. | Foto: DJD/compass private pflegeberatung/mattphoto
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Noch Sorge oder schon Pflege?
Gerade entfernt wohnende Angehörige werden oft nicht als Pflegende wahrgenommen

(DJD). Am Anfang macht man sich nur ein bisschen Sorgen, weil es bei den Eltern nicht mehr so richtig rund läuft. Altersbedingte Einschränkungen nehmen zu, im Haushalt bleibt vieles liegen, mit dem Handyvertrag geht etwas schief. Dann kümmert man sich halt, erledigt Telefonate, füllt Formulare aus und bringt beim Wochenendbesuch den Garten auf Zack. Und schon steckt man mittendrin in der Pflegesituation. Doch diesen fließenden Übergang zwischen Sorge und Pflege nehmen gerade erwachsene Kinder,...

  • Bretten
  • 15.08.23
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Aktiv und leistungsfähig bleiben, wer wünscht sich das nicht? Eine wichtige Voraussetzung ist eine ausreichende Vitamin-B12-Versorgung. Mit zunehmendem Alter steigt aber das Risiko für einen Vitamin-B12-Mangel. | Foto: DJD/Wörwag Pharma/Colourbox/Monkey Business Images
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Erschöpft und vergesslich?
Vitamin-B12-Mangel als mögliche Ursache

(DJD). Älter werden ist nichts für Feiglinge - dieser Ausspruch wird dem Hollywoodstar Mae West zugeschrieben. Die gute Nachricht: Vermeintlich typische Alterserscheinungen wie ein unsicherer Gang oder eine nachlassende körperliche und geistige Leistungsfähigkeit können auch andere Ursachen haben. Diese lassen sich teilweise behandeln - zum Beispiel ein Mangel an Vitamin B12. Er tritt mit zunehmendem Alter häufig auf und ist eine oft unterschätzte Ursache für chronische Müdigkeit, Erschöpfung...

  • Bretten
  • 14.08.23
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Gemeinsam macht es mehr Spaß: Regelmäßiger schonender Sport wie Yoga oder Gymnastik ist wichtig für die Stärkung des Gelenkknorpels. | Foto: DJD/Arthrex/AdobeStock/Robert Kneschke
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Topfit durch die schönsten Jahre
Wie man mit 50+ die Gelenke schmerzfrei und beweglich hält

(DJD). Best Ager ist längst ein geflügelter Begriff – und 50 ist das neue 30. Menschen in der zweiten Lebenshälfte fühlen sich oft viel jünger, als sie sind, und wollen ihre Zeit aktiv genießen, viel unternehmen, reisen, Hobbys nachgehen. Leider aber können sich gerade in diesem Alter die ersten „Zipperlein“ bemerkbar machen. Zu den häufigsten Beschwerden gehört hier die Arthrose: Etwa jeder fünfte Erwachsene in Deutschland leidet darunter. Frauen sind öfter betroffen als Männer. Beim...

  • Bretten
  • 14.08.23
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Schmerzhafte nächtliche Wadenkrämpfe sind für die Betroffenen ein sich ständig wiederholender Albtraum. | Foto: Cassella-med GmbH & Co/akz-o
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Wadenkrämpfe sind keine Lappalie
Gründliche medizinische Abklärung unumgänglich

(akz-o) Ohne Vorwarnung auftretende anfallsartige Muskelkontraktionen, die von heftigen Schmerzen begleitet werden: Für Menschen, die unter nächtlichen Wadenkrämpfen leiden, ist es ein immer wiederkehrender Alptraum. Der Leidensdruck ist enorm, denn neben den oft bis in den Tag hinein anhaltenden Schmerzen können Muskelverletzungen, chronischer Schlafmangel und Erschöpfung die Lebensqualität massiv beeinträchtigen. Hinzu kommt, dass Menschen, die über nächtliche Wadenkrämpfe klagen, in ihrem...

  • Bretten
  • 14.08.23
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Gerade, wenn es um Schlaf- oder Beruhigungsmittel geht, ist es wichtig, gut über Inhaltsstoffe und Wirkung informiert zu sein. | Foto: alvarez/istockphoto.com/akz-o
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Wirklich zur Ruhe kommen
Was Sie über Schlaf- und Beruhigungsmittel wissen sollten

(akz-o) Sie können nicht schlafen, leiden unter kreisenden Gedanken, Sorgen oder innerer Unruhe? Die Frage, ob Tablette, Kapsel oder Tinktur, wirft weitere Fragen auf und treibt so das Gedankenkarrussell an. Wer wirklich zur Ruhe kommen will, braucht das Wissen über kleine Unterschiede zwischen beispielsweise Darreichungsform und Inhaltsstoffen. Ganz wichtig ist die Zulassung vom Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte (BfArM). Hier finden Sie wichtige Informationen, die eine...

  • Bretten
  • 14.08.23
Freizeit & Kultur
Der Seniorenkreis Diedelsheim trifft sich regelmäßig im Gemeindezentrum in der Steinzeugstraße 1 (Symbolbild). | Foto: WavebreakMediaMicro - stock.adobe.com

Besuch des Kindergartens und Ausflug nach Ettlingn
Seniorenkreis Diedelsheim trifft sich regelmäßig

Bretten-Diedelsheim (red) Wie wichtig es ist, dass Generationen sich begegnen, haben die Mitglieder des Seniorenkreises Diedelsheim im Juni erlebt. Sie erhielten Besuch vom Kindergarten Arche Noah und erfreuten sich an Ausschnitten aus dem Zirkusprogramm, das die Kinder einen Monat zuvor bei einem Sommerfest den Eltern und Großeltern vorgeführt haben. Tricks aufführen und gemeinsam Lieder singen Und so staunten die Teilnehmer des Seniorenkreises über die Balance-Vorführung, die...

  • Bretten
  • 27.07.23
Politik & Wirtschaft
Große Freude über die Versetzung der 30er-Beschildung auf der Bundesstraße B293 in Walzbachtal-Jöhlingen. V.l.: FDP-Landtagsabgeordneter Christian Jung, Gemeinderat und Kreisrat Werner Schön, Burglinde Kengelbach, Gemeinderat Sascha Fanz und Bürgermeister Timur Özcan.  | Foto: Sebastian Weber

Verkehrssicherheit
FDP erreicht Versetzung von Verkehrsschildern

Freie Demokraten erreichen Versetzung von Verkehrsschildern an der Hauptstraße B293 Walzbachtal-Jöhlingen Walzbachtal-Jöhlingen. Die FDP Walzbachtal und FDP-Landtagsabgeordneter Christian Jung (Wahlkreis Bretten) konnten erreichen, dass die Verkehrsschilder, welche den Beginn der 50er-Zone bzw. das Ende der 30er-Zone auf der Bundesstraße B293 in Jöhlingen anzeigen, von der Höhe Einfahrt zum Netto auf Höhe Einfahrt Wielandweg versetzt wurden. Seinen Anfang nahm dieses Vorhaben im Sommer 2022,...

  • Bretten
  • 28.06.23
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Foto: FatCamera/gettyimages.com/akz-o

Osteoporose - Knochen im Alter stabil halten
Ist eine Messung der Knochendichte sinnvoll?

(akz-o) Ein erwachsener Mensch hat rund 210 Knochen im Körper, die sich durch Auf- und Abbauprozesse immer wieder erneuern. Ab dem mittleren Alter nimmt die Knochensubstanz ab. „Ist der Prozess beschleunigt und die Knochendichte unterschreitet einen bestimmten Wert, spricht man von Osteoporose“, sagt Dr. Johannes Schenkel, ärztlicher Leiter der Unabhängigen Patientenberatung Deutschland (UPD). Oft bleibt die geringe Knochendichte unbemerkt. Manchmal weist erst ein Knochenbruch darauf hin, denn...

  • Bretten
  • 08.05.23
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Macht Spaß und trainiert den ganzen Körper: Stand-Up-Paddling ist eine beliebte Trendsportart für die warme Jahreszeit. | Foto: DJD/Murnauer Markenvertrieb/iStockphoto/PhotoInc
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Fit für sommerliche Outdoor-Trendsportarten
Von SUP bis Disc Golf: So bleiben Muskeln und Gelenke in Form

(DJD). In der warmen Jahreszeit steht Outdoor-Fitness wieder hoch im Kurs. Immerhin knapp die Hälfte der Deutschen trainiert laut Statista gerne im Freien. Die klassischen Sportarten hierfür sind Radfahren, Jogging oder Walking und Wandern. Tatsächlich sind sie besonders beliebt: Rund 24 Prozent der Europäer gehen mehrmals wöchentlich wandern, etwa 30 Prozent radeln. Wer das zu langweilig findet, wählt etwas aus dem spannenden Bereich der Trendsportarten. Das sogenannte Disc Golf ähnelt dem...

  • Bretten
  • 08.05.23
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Das Bild täuscht ein bisschen: Kinder haben ihren Lebensmittelpunkt nicht selten mehrere Stunden von den Eltern entfernt. Auf Unterstützung durch die Familie kann man sich im Pflegefall deshalb heute nicht mehr grundsätzlich verlassen. | Foto: DJD/Allianz/Mediteraneo - stock.adobe.com
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Verdrängen ist die schlechteste Lösung
Die häufigsten Irrtümer zum Thema Pflegevorsorge

(DJD). Die Themen Pflegebedürftigkeit und Vorsorge werden von vielen Menschen gern verdrängt oder auf die lange Bank geschoben. Viele Fragen und Einwände halten sie oft davon ab, rechtzeitig zu handeln, um jederzeit für den Ernstfall vorbereitet zu sein. Hier sind die fünf häufigsten Irrtümer zum Thema Pflegevorsorge: 1. "Meine Familie wird schon für mich sorgen" Fakt ist: Mittlerweile lebt auch die ältere Generation überwiegend außerhalb fester Sozial- und Familienverbände. Die Kinder haben...

  • Bretten
  • 08.05.23
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Omega-3-Fettsäuren, die Allrounder aus dem Meer, können zu geistiger Fitness, flexiblen Blutgefäßen und einem starken Herzen beitragen. | Foto: stock.adobe.com / Syda Productions
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Allrounder für gesundes Älterwerden
Omega-3-Fettsäuren aus nachhaltigem Fischfang

Die Lebenserwartung der Deutschen hat sich in den letzten 20 Jahren um etwa fünf Jahre erhöht. Aber was hält in diesen späteren Jahren die Blutgefäße flexibel, das Hirn aufnahmefähig, die Augen stark, das Herz leistungsfähig und geschützt? Eine Vielzahl von Studien unterstreicht die Bedeutung von Omega-3 Fettsäuren und die Notwendigkeit einer Zusatzversorgung mit diesen Multitalenten aus dem Meer. Es gibt Ernährungsbestandteile, auf die unser Körper nicht verzichten kann. Sogenannte...

  • Bretten
  • 08.05.23
Soziales & Bildung
Der Seniorenrat Bretten bei seiner Vorstandssitzung im März. | Foto: privat

Seniorenrat Bretten hat sich neu aufgestellt
Stimme für die wachsende Bevölkerungsgruppe der Älteren

Bretten (hk) Die demografischen Veränderungen in der Gesellschaft machen auch vor Bretten nicht halt. Laut Statistischem Bundesamt hat der Anteil der Senioren, also die Bevölkerungsgruppe der älteren Menschen ab 65 Jahren, in den letzten Jahren kontinuierlich zugenommen und betrug 2021 bereits 22 Prozent – eine Steigerung von fünf Prozent im Vergleich zur letzten Erfassung aus dem Jahr 2019. Besonders stark wächst die Gruppe der Hochbetagten über 85 Jahren. Ihr Anteil in der Bevölkerung hat...

  • Bretten
  • 03.04.23
Soziales & Bildung
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Kindergartenkinder basteln für Senioren
Betagter Besuch im Kindergarten St. Mauritius Neibsheim

Ein schönes Vorhaben der Kindergarten- und Krippenkinder des Neibsheimer Kindergartens wurde am Mittwoch, dem 22. März 2023 in die Tat umgesetzt. Im Vorfeld bastelten alle Kinder fleißig bunte Frühlingsblumen, um mit diesen die Bewohner des Altenwohn- und Pflegeheims Haus Schönblick, in der unmittelbaren Nachbarschaft des Kindergartens, zu erfreuen. Und so kam es, dass die Kids an besagtem Tag Besuch von einigen Bewohnern des Seniorenheims bekamen, die sich während des alltäglichen...

  • Bretten
  • 29.03.23
Soziales & Bildung
Foto: Diakonie Landkreis Karlsruhe

Tafel benötigt Ihre Hilfe
Wir brauchen weiter Lebsmittel

Die Lebensmittelpreise und die Mietpreise sind enorm gestiegen. Immer mehr Meschen kommen in die Tafel um günstig einkaufen zu können. Die Discounter disponieren ihre waren so genau, dass nur noch wenig Ware droht zu verderben. Daher erhalten wir immer weniger. Die Tafel benötigt weiter viele Lebensmittel. Wir sind allen Spendern dankbar, insbesondre denen die uns regelmäßig Lebensmittel spenden. Unsere Möglichkeiten Menschen mit Nahrungsmitteln zu helfen verdanken wir im Moment den Spenden von...

  • Bretten
  • 23.03.23
Politik & Wirtschaft
Der Seniorenrat hat viele Ideen für Bretten: (von links) Bernhard Strauß, Ruth Weida, Angelika Peter, Birgid Klepper und Helmut Gehrig. | Foto: ger

Schwungvoller Neustart des Seniorenrats Bretten
Aufenthaltsqualität auf Sporgassenplatz im Blick

Bretten (ger) Einen schwungvollen Neustart nach der pandemiebedingten Flaute hat der Seniorenrat Bretten hingelegt. Viele Interessierte waren zu den Sitzungen im November und Januar gekommen. Nach den Neuwahlen am 12. Januar präsentierte das Vorstandsteam aus Ruth Weida (erste Vorsitzende), Angelika Peter (zweite Vorsitzende), Kassenwart Helmut Gehrig, Schriftführer Bernhard Strauß und Beisitzerin Birgid Klepper in einem Pressegespräch gleich eine Stellungnahme zum Bebauungsplan des...

  • Bretten
  • 23.01.23
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