Kraichgau News Ratgeber aus Bretten

Das Geheimnis eines langen Lebens bei guter Gesundheit: regelmäßige Bewegung. Sie trägt zum Beispiel nachweislich dazu bei, die Herz-Kreislaufgesundheit zu verbessern, stärkt Muskeln und Knochen und schützt vor Stoffwechselbeschwerden. Wer sich mehr bewegt lebt länger. Aber leider nutzen wir körperliche Aktivität als Gesund-Booster viel zu wenig: Mehr als die Hälfte der Menschen in Deutschland bewegt sich nicht genug. Dabei liegt es oft nicht am guten Willen. Im Gegenteil: Rund 63 Prozent...

2021 erlebt das Ahrtal eine verheerende Flutkatastrophe, Weihnachten 2023 stehen große Teile von Niedersachsen unter Wasser, Pfingsten 2024 sorgt Starkregen im Saarland für Überflutungen, Anfang Juni trifft ein Jahrhunderthochwasser Bayern und Baden-Württemberg. Zurück lassen die Wassermassen Chaos, Zerstörung und tausende von Menschen in existenzieller Not. Die Schäden, vor allem an Wohngebäuden, gehen in die Milliarden. In der Politik wird aktuell erneut die Frage einer Versicherungspflicht...

Viele Frauen sind im Lauf ihres Lebens von einem Myom, einer Wucherung in oder an der Gebärmutter betroffen. Diese gutartigen Tumore, die teilweise faustgroß werden können, führen häufig zu Schmerzen und einer zu starken Regelblutung, in manchen Fällen sogar zu einer Fruchtbarkeitsstörung. Neben einer hormonellen Behandlung gab es bisher nur die Möglichkeit einer operativen Therapie, wobei entweder die Myome aus der Gebärmutter oder aber die Gebärmutter selbst entfernt wurden. Seit kurzem...

(DJD). Ein Zeckenstich kann schlimme Folgen haben. Denn dabei können gefährliche Krankheitserreger wie das Virus der Frühsommer-Meningoenzephalitis (FSME) auf den Menschen übertragen werden – so wie bei der heute 63-jährigen Susanne Schlößer aus Nürnberg. FSME mit weitreichenden gesundheitlichen Konsequenzen Die Frau aus Franken erkrankte 2017 schwer an FSME. Anfangs machten sich Grippesymptome bemerkbar, da dachte noch niemand an FSME. Als dann jedoch ein steifer Nacken hinzukam, wurde...

(akz-o) Ob Joggen, Schwimmen oder Fahrradfahren – regelmäßiger Ausdauersport ist gesund, stärkt das Herz-Kreislauf-System und sorgt dafür, dass wir uns wohlfühlen. Doch für Sportler ist nicht nur Konditionstraining wichtig, sondern auch der Schutz der Muskeln und ausreichend Regeneration. Bei anhaltender Belastung benötigt der Körper viel Flüssigkeit, Vitamine und Mineralstoffe, sonst drohen Erschöpfung, Mangel und Muskelschmerzen. Mineralstoffmangel ausgleichen Wenn wir uns richtig anstrengen,...

(DJD). Wer den Begriff "neues Altern" in eine Suchmaschine eingibt, erzielt in Sekundenbruchteilen mehrere 100 Millionen Einträge. Kein Wunder: Das Leben ab 50 anders und aktiver zu gestalten, als es in der Generation unserer Großeltern vielleicht noch üblich war, ist ein Riesenthema für eine Gesellschaft, in der immer mehr Menschen immer älter werden. Ein heute 65-jähriger Mann kann im Durchschnitt noch 17 Jahre leben, eine gleichaltrige Frau sogar noch 20 Jahre. Von Diabetes nicht ausbremsen...

(DJD). Das Knie ist nicht nur unser größtes Gelenk, es hat auch am meisten zu (er)tragen. Schon beim Gehen wird es mit gut dem Zweieinhalbfachen unseres Körpergewichts belastet, beim Treppabsteigen mit dem Dreieinhalbfachen und bei Sprüngen, Kniebeugen und Co. noch deutlich mehr. Kein Wunder, dass Knieschmerzen bei den Gelenkproblemen ganz oben auf der Liste stehen. So klagten in einer großen Studie zur Gesundheit Erwachsener in Deutschland (DEGS1, 2017) 17,3 Prozent der Frauen und 15,1 Prozent...

Atherosklerose – Ablagerungen in den Blutgefäßen – ist die Hauptursache für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt, Schlaganfall und Durchblutungsstörungen. Ein ungesunder Lebensstil und dauerhaft erhöhtes LDL-Cholesterin sowie zu viel Lipoprotein(a) im Blut fördern solche Ablagerungen und damit gefährliche Verengungen der Blutgefäße. Doch dem lässt sich vorbeugen. Was Cholesterinwerte aussagen, wann sie als bedenklich gelten und wie man zu hohe Werte senken kann, dazu informierte die...

Deutschland belegt bei der Lebenserwartung im westeuropäischen Vergleich den letzten Platz – zu diesem überraschenden Ergebnis kommt eine aktuelle Studie aus der Bevölkerungsforschung1. Die Forscher machen unter anderem Versäumnisse in der Vorbeugung und rechtzeitigen Diagnose von Erkrankungen der Blutgefäße und des Herz-Kreislauf-Systems als eine Ursache dieser besorgniserregenden Entwicklung aus. Damit rückt die Bedeutung der Blutfettwerte stärker in den Fokus all der Maßnahmen, mit denen...

(DJD). Das Leben im Freien genießen, die Natur erleben, in Ruhe entspannen oder zusammen mit der Familie und Freunden Spaß haben: In der Gartensaison wird die Terrasse zum Lieblingsort. Gut, wenn man dann einen Terrassenbelag hat, der alles mitmacht und mit der natürlichen Umgebung harmoniert. Bei Terrassendielen in Holzoptik etwa verbindet sich die sinnlich-ästhetische Beschaffenheit von Holz mit der langen Haltbarkeit von Stein. Witterungsbeständig, rutschfest und pflegeleicht Die Maserungen...

(DJD). Zu einem gelungenen Terrassen- und Gartenerlebnis gehören einfach textile Markisen oder Glasdächer, in deren Schutz man die schönsten Tage des Jahres entspannt genießen oder den Sommer verlängern kann. In der Regel werden Sonnenschutzvorrichtungen wie Gelenkarm-, Pergola- oder Wetterschutzmarkisen sowie Glasdachsysteme an der Hauswand befestigt. Was aber, wenn flexibler Schatten an einer anderen Stelle gewünscht wird, zum Beispiel über einer Freifläche im Garten oder an einem...

(DJD). Alle, die gerne rund ums Haus werkeln, wissen genau: Hochwertige Geräte und Werkzeuge erleichtern die Arbeit erheblich und sorgen für Ergebnisse, auf die Selbermacher anschließend stolz sein können. Das gilt auch für die Gartenhelfer, die während der warmen Jahreszeit nahezu pausenlos im Einsatz sind. Mit der richtigen Pflege können Freizeitgärtner dazu beitragen, dass hochwertige Geräte wie Rasenmäher oder Heckenschere gut in Form bleiben und somit über viele Jahre ihren Zweck erfüllen....

(DJD). Das Schneiden von Sträuchern und Bäumen gehört zu den wichtigsten Aufgaben im Garten: Ein Fassonschnitt im Sommer verleiht ihnen nicht nur ein ansprechendes Äußeres, die Pflegemaßnahme dient auch der Gesundheit und dem gleichmäßigen Wachstum. Ein kräftiger Rückschnitt im Herbst oder im Winter bildet dann die Basis für eine gesunde Entwicklung der Pflanzen im nächsten Frühjahr. Der richtige Zeitpunkt Wer mit Gehölzschneider oder Heckenschere zur Tat schreiten möchte, sollte die Vorgaben...

(akz-o) Die Outdoor-Saison lockt wieder raus ins Freie – in den Garten und auf die Terrasse. Für anspruchsvolle Holzterrassen bietet sich eine unsichtbare Befestigung der Dielen an. Neben der einzigartigen Optik bietet diese Lösung weitere, praktische Vorteile: So gibt es beispielsweise keine herausstehenden Schrauben, die beim Barfußlaufen stören können und die Schraube ist verschiedenen Witterungseinflüssen nicht direkt ausgesetzt. Optimale Lastabtragung Ein Thermoholzkern in einer Schiene...

DJD). Der Mietmarkt in Deutschland ist stark umkämpft, besonders in Ballungszentren. Steigende Preise sowie eine hohe Nachfrage und Konkurrenz machen es für Wohnungssuchende oftmals schwierig, das Passende zu finden. Stattdessen kann für viele der Kauf einer Immobilie die Lösung sein. Momentan ist ein guter Zeitpunkt dafür: Die Bauzinsen sind in den vergangenen Monaten gesunken und die Immobilienpreise, die im vorigen Jahr vielerorts nachgegeben hatten, sind noch nicht im selben Umfang wieder...

(DJD). Die Sommer werden in Deutschland in den kommenden Jahren und Jahrzehnten durchschnittlich immer heißer. Für Abkühlung im eigenen Garten sorgen beispielsweise Fertigpools aus Polypropylen, sie sind die langfristige Alternative zu Pop-up-Pools aus dem Baumarkt, an denen man oft nur einen Sommer Spaß hat. Der Einbau eines Pools ist Vertrauenssache, schließlich handelt es sich um eine größere Investition, die möglichst viele Jahre Freude bereitet. Darauf sollten Interessentinnen und...

txn. Die Zeiten, in denen eine Tapete rein dekorativ war, sind vorbei. Denn moderne Wandbeläge können viel mehr als nur schön aussehen: Sie tragen zu einem angenehmen Raumklima bei, können die Heizkosten senken und die Raumakustik verbessern. In der Summe steigert das den Wohnkomfort merklich. Basis sind spezielle Glasgarne, aus denen die innovativen Wandbeläge gewebt werden. Bei der Glasfasertapete Systexx Active AcousTherm wird zudem rückseitig ein schallabsorbierendes, dämmendes Vlies...

(akz-o) Mit steigenden Temperaturen betrachten viele Menschen das Leben im Dachgeschoss als echte Herausforderung. Die Befürchtung, dass es in der Wohnung zu heiß wird, bereitet Sorgen. In der Nacht kommt man nicht richtig zur Ruhe und schläft schlecht, tagsüber fühlt man sich müde und ist unkonzentriert. Umso wichtiger ist es, ein Aufheizen der Wohnung zu verhindern, indem man auf bewährte, effektive Maßnahmen setzt. Elementar ist es, einen Hitzeschutz außen vor dem Dachfenster anzubringen....

(akz-o) Bei energetischen Sanierungsmaßnahmen, die die Gebäudehülle dichter machen und so die Wärme effizient im Haus halten, ist ein durchdachtes Lüftungskonzept ein Muss. Eine gute Wohnraumlüftung sorgt nicht nur für ein behagliches Raumklima, sondern beugt auch Schimmelbildung vor. Zusätzlich kann sie dabei helfen, Energie und Kosten beim Heizen zu sparen. Bedarfsgerechter Luftaustausch Wärmeverluste beim Lüften vermeiden: Die x-well Wohnraumlüftungen (kermi.de/raumklima) ermöglichen einen...

txn. Viele Hausbesitzer möchten ihr Haus zukunftssicher machen und planen energetische Sanierungsmaßnahmen. Eine schnelle und lohnende Maßnahme ist der Fenstertausch, der an erster Stelle stehen sollte, wenn die Fenster veraltet sind. Immer mehr Modernisierer entscheiden sich für moderne Kunststofffenster, da diese deutlich dazu beitragen, die Energieeffizienz des Hauses zu steigern. Da eine energetische Sanierung wie der Fenstertausch einen aktiven Beitrag zum Klimaschutz leistet, können...

(DJD). Rund 45 Prozent der Siedlungs- und Verkehrsflächen in Deutschland sind nach Angaben des Bundesumweltamtes aktuell versiegelt, also bebaut, betoniert, asphaltiert, gepflastert oder anderweitig befestigt. Das hat vielfältige negative Folgen: vom Hitzestau, der viele Städte an heißen Tagen prägt, bis zu drohenden Überschwemmungen bei Starkregen, da große Niederschlagsmengen nicht mehr ausreichend und schnell genug versickern können. Doch es gibt Möglichkeiten, auch in dicht bebauten...

(DJD). Wer Solarstrom produziert und ihn selbst im Haushalt nutzt, spart Stromkosten und leistet zugleich einen Beitrag zum Klimaschutz. Angaben der Bundesnetzagentur zufolge wurden 2023 insgesamt 55,7 Milliarden Kilowattstunden Strom aus Photovoltaik ins deutsche Stromnetz eingespeist, damit hatte die Solarenergie einen Anteil von etwa 12 Prozent an der Stromerzeugung, so viel wie nie zuvor. Anfang 2024 lieferten bereits rund 3,7 Millionen Solaranlagen Strom – knapp eine Million mehr als noch...

(akz-o) Um Feuchte- und Wassereintritt in Holzbauteilen rechtzeitig zu bemerken, wurde ein innovatives Frühwarnsystem (Sihga) entwickelt. Es benachrichtigt, sobald Wasser im Bauteil gemessen wird, sodass bei Bedarf unverzüglich Gegenmaßnahmen ergriffen werden können. Damit lassen sich kostspielige Schäden vermeiden und die Verhandlungsposition gegenüber der Versicherung verbessern. Feuchtigkeit in Holzbauteilen wird oft zu spät erkannt – erst dann, wenn das Bauteil massive Schäden aufweist....

(akz-o) Mit einer innovativen Klebetechnik wird aus einer Badewanne in Nullkommanichts eine vollwertige Duschkabine. Und das ganz ohne zu bohren. Die Befestigung ist sehr einfach und es wird nahezu kein Werkzeug benötigt. Die Montage erfolgt staub- und geräuschfrei und es werden keine Fliesen oder Fugen beschädigt. Ideal vor allem dann, wenn das Bohren nicht erlaubt ist, wie zum Beispiel in Mietwohnungen oder Wohnheimen. Denn beim Auszug lässt sich der Badewannenaufsatz rückstandslos...