Kostenfreie Trainingsunterstützung für Triathleten

Lauf- und Schwimmtraining und geführte Radausfahrt für den Sparkasse IRONMAN 70.3 Kraichgau powered by KraichgauEnergie

UBSTADT-WEIHER. Nur noch wenige Wochen, dann ist der Kraichgau zum zwölften Mal Gastgeber eines der größten Triathlonrennens in Europa, des Sparkasse IRONMAN 70.3 Kraichgau powered by KraichgauEnergie. Am Sonntag, den 5. Juni, stürzen sich Athleten aus aller Welt in die Fluten des Hardtsees in Ubstadt-Weiher, wo der Dreikampf aus Schwimmen, Radfahren und Laufen beginnt. Schon am Freitag, den 3. Juni, wird das Rennwochenende eingeläutet mit dem Iron Girl, einem Fünfkilometerlauf exklusiv für Mädchen und Frauen, der in Bad Schönborn, im Ortsteil Mingolsheim, erstmals in Deutschland stattfindet. Samstags, am 4. Juni, gehen am Hardtsee die Jüngsten zwischen acht und 13 Jahren bei den IRONKIDS an den Start. Im Anschluss können die Zuschauer beim Rennen der Damen- und Herren-Teams der Triathlon-Bundesliga Geschwindigkeit auf der Kurz-Distanz erleben.
Und das Training hat längst begonnen. Jetzt gibt es kostenfreie Unterstützung dabei vom Veranstalter: Ab 28. April bis einschließlich 2. Juni 2016 findet an sechs Donnerstagen (also auch an den Feiertagen) am und im Hardtsee ab 17 Uhr die Laufschule, ab 18 Uhr das Freiwasser-Schwimmen statt. Unter der Leitung von Rolf Lautenbacher, Profi-Triathlet bis 2008, erfahren die Teilnehmer, wie ihr Laufstil verbessert und ökonomisiert sowie Verletzungen vorgebeugt wird. Die erfahrenen Triathleten Carmen und Holger Lorenz geben im Anschluss Tipps zum Schwimmen im freien Gewässer. Parallel von 18 bis 19 Uhr findet ab 12. Mai bis einschließlich 2. Juni ein kostenfreies und kindgerechtes Triathlontraining für Kinder zwischen acht und 13 Jahren statt. Hier stehen das Durchhalten und Ankommen im Vordergrund sowie Spaß in der Gemeinschaft. Treffpunkt für alle Trainingseinheiten ist der Eingang zum Hardtsee in Ubstadt-Weiher.
Um die Radstrecke kennnen zu lernen, bietet der Veranstalter eine geführte Radausfahrt am Sonntag, den 8. Mai 2016. Treffpunkt ist um 10 Uhr am Hardtsee in Ubstadt-Weiher (Wechselzone 1). In verschiedenen Leistungsgruppen eingeteilt, fahren die Teilnehmer unter Führung eines erfahrenen Athleten die Originalstrecke des Rennens ab.
Weitere Informationen unter ironman.com/kraichgau70.3

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