Ausdauersportler aufgepasst: IRONMAN bietet Trainingseinheiten

Lauf- und Schwimmtraining und eine geführte Radausfahrt machen fit, nicht nur für den Start beim Triathlon!

Kraichgau/Ubstadt-Weiher (ger) Ab Mai ist es wieder so weit: Vor dem Sparkasse IRONMAN 70.3 Kraichgau powered by KraichgauEnergie am 11. Juni bietet der Veranstalter allen, die sich für Triathlon im Besonderen oder Ausdauersport im Allgemeinen interessieren, kostenlose und hochqualifizierte Trainingseinheiten an.

Lauf-ABC mit dem Profi

Vom 4. Mai bis zum 8. Juni findet am Hardtsee in Ubstadt-Weiher immer donnerstags ab 17 Uhr die Laufschule mit dem ehemaligen Triathlonprofi Rolf Lautenbacher statt. Lautenbacher stellt verschiedene Übungen zur Lauftechnik vor, die den Laufstil verbessern und ökonomisieren, aber auch Verletzungen vorbeugen. Hinsichtlich Ausführung und Koordination steigert sich der Schwierigkeitsgrad im Verlauf der sechs Termine. Auch Anfänger und Wiedereinsteiger sind herzlich willkommen.

Freiwasser-Schwimmen im Hardtsee

Ebenfalls vom 4. Mai bis zum 8. Juni ab 18 Uhr laden Carmen und Holger Lorenz zum Freiwasser-Schwimmtraining an den Hardtsee. Schwimmen in freiem Gewässer ist etwas ganz anderes als im Hallen- oder Freibad. Der frühere Profi-Triathlet Lorenz und seine Frau geben wertvolle Tipps, zum Beispiel zur Orientierung und Kräfte-Einteilung. Bei eisigen Wassertemperaturen ist ein Neopren-Anzug unerlässlich.
Beide, Laufschule und Freiwasser-Schwimmen, finden auch an Himmelfahrt am 25. Mai statt. Treffpunkt ist am Eingang zum Hardtsee.

Geführte Radausfahrt auf der Rennstrecke

Gelegenheit, die Radstrecke des IRONMAN 70.3 & 5150 Kraichgau kennen zu lernen, bietet sich am Sonntag, 7. Mai. In verschiedenen Leistungsgruppen führen erfahrene Sportler über die 70.3- und die 5150-Strecke. Treffpunkt ist um 10 Uhr am Hardtsee in Ubstadt-Weiher an der Wechselzone 1 (Parkplatz am Eingang zum See).

Alle Interessierte sind willkomen

Der Veranstalter weist ausdrücklich darauf hin, dass Laufschule, Freiwasser-Schwimmen und geführte Radtour nicht nur für Starter des Sparkasse IRONMAN 70.3 & 5150 Kraichgau powered by KraichgauEnergie offenstehen. Alle Interessierte sind herzlich willkommen.

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