Allrounder für gesundes Älterwerden

Omega-3-Fettsäuren aus nachhaltigem Fischfang

Die Lebenserwartung der Deutschen hat sich in den letzten 20 Jahren um etwa fünf Jahre erhöht. Aber was hält in diesen späteren Jahren die Blutgefäße flexibel, das Hirn aufnahmefähig, die Augen stark, das Herz leistungsfähig und geschützt? Eine Vielzahl von Studien unterstreicht die Bedeutung von Omega-3 Fettsäuren und die Notwendigkeit einer Zusatzversorgung mit diesen Multitalenten aus dem Meer.

Es gibt Ernährungsbestandteile, auf die unser Körper nicht verzichten kann. Sogenannte „essentielle“ Stoffe, die er lebenslang von außen mit der Nahrung erhalten muss. Hierzu gehören vor allem die besonders wertvollen Omega-3-Fettsäuren DHA und EPA (Docosahexaensäure und Eicosapentaensäure), die hauptsächlich in fetten Meeresfischen vorkommen. Um auf die von Experten wie dem Arbeitskreis Omega-3 e.V. geforderten 300 bis über 1.000 mg pro Tag zu kommen, geht kaum ein Weg an einer Zusatzversorgung vorbei. Hierbei sollten bewusste Konsumenten jedoch nicht nur auf Geschmacksneutralität und hohe Konzentration, sondern auch auf eine sorgfältige Herstellung aus nachhaltigem Fischfang achten (Doppelherz System Omega-3 Konzentrat, rezeptfrei in Apotheken).

Geistige Fitness, gute Sehkraft, Schutz für Herz und Gefäße

Um auch im Alter geistig beweglich und fit zu bleiben, benötigt unsere ‚Denkmaschine‘ die richtigen Nährstoffe. Eine wichtige Rolle kommt hier der Omega-3-Fettsäure DHA zu. Eine hochdosierte Nahrungsergänzung mit Omega-3-Fettsäuren kann sogar das Gedächtnis älterer Menschen verbessern, wie Wissenschaftler der Berliner Charité nachweisen konnten. Eng mit einer ausreichenden Omega-3-Fettsäuren-Versorgung verknüpft ist die Gesundheit der Augen. In den Sehzellen findet sich die höchste Konzentration von DHA im ganzen Körper. Auch für die Lipidschicht des Tränenfilms, der das Auge vor Austrocknung schützt, wird Omega-3 benötigt. Sind die Auswirkungen auf Gehirn und Sehkraft schon beeindruckend, so profitiert doch kaum ein anderes Organ mehr von einer guten Omega-3 Versorgung als Herz und Blutgefäße. EPA und DHA senken den Blutdruck, beeinflussen den Cholesterinspiegel positiv, fördern die Durchblutung und stabilisieren den Herzrhythmus. Selbst wenn die Flexibilität der Blutgefäße mit den Jahren abnimmt, eine altersbedingte Arterienverkalkung dem Blutdruck zu schaffen macht, oder sogar schon ein Herzinfarkt eingetreten war, leisten Omega-3-Fettsäuren gute Dienste. Im Gegensatz zu Herz-Kreislauf Medikamenten handelt es sich bei einer auch langfristig vorbeugenden oder begleitenden Versorgung mit Doppelherz System Omega-3 Konzentrat um natürliche Nahrungsbestandteile, gegen die keine Bedenken bestehen.