Sicher unterwegs

Entspannte Fahrt in den Urlaub

Region (aum). Nicht mehr allzu lange und der Sommerurlaub steht an. Beliebtestes Reisemittel ist und bleibt das eigene Auto. Die Gesellschaft für Technische Überwachung (GTÜ) rät dazu, etwa zwei Wochen vor der Fahrt in die Ferien das Fahrzeug noch einmal gründlich durchzuchecken, um möglichst sicher ans Ziel zu kommen und unnötigen Stress zu vermeiden.

Dabei sollten vor der großen Reise insbesondere Komponenten wie Bremsen, Reifen und Kühlwasser- und Ölstand überprüft werden. Bei den Reifen gilt eine gesetzlich vorgeschriebene Mindestprofiltiefe von 1,6 Millimetern. Die GTÜ empfiehlt jedoch mindestens vier Millimeter, das reduziert das Aquaplaning-Risiko bei starken Regenfällen. Auch der Reifendruck sollte den Herstellervorgaben entsprechen und gegebenenfalls wegen des zugeladenen Reisegepäcks erhöht werden.

Bremsen und Lichter von Profis überprüfen lassen

Flüssigkeitsstände lassen sich leicht selbst kontrollieren. Ist der Ölwechsel fällig oder überfällig? Altes Öl verliert mit der Zeit an Schmierfähigkeit. Das kann bei hoher Belastung des Triebwerks wie etwa beim Überqueren von Alpenpässen zu Motorschäden führen. Ein etwas geübteres Auge ist notwendig, um den Zustand von Bremsbelägen oder Bremsscheiben zu beurteilen. Ein kurzer Werkstattbesuch kann helfen. Auch einige Autohersteller bieten immer wieder entsprechende Urlaubschecks an.

Alle Scheinwerfer, Rückleuchten, Blinker und Bremslichter sollten auf ihre Funktionstüchtigkeit kontrolliert werden. Vielfach lassen sich etwa Xenon- oder LED-Leuchten nicht mehr selbst auswechseln. Hier hilft ebenfalls nur ein Werkstattbesuch. Für den Notfall gehören Warnwesten, Warndreieck sowie ein Erste-Hilfe-Set an Bord. Eine Warnweste ist vorgeschrieben, sie sollte griffbereit platziert sein. Die GTÜ empfiehlt mehrere Warnwesten, damit alle Fahrzeuginsassen nach einem Verlassen des Wagens gut erkennbar sind. Beim Verbandskasten empfiehlt sich eine kurze Prüfung hinsichtlich Vollständigkeit und Haltbarkeitsdatum.

Ein sicher beladenes Auto ist die Grundlage für eine entspannte und vor allem unfallfreie Urlaubsfahrt. Schweres Gepäck gehört in den Kofferraum, möglichst weit unten und direkt an der Rücksitzlehne. So kann es beim plötzlichen Bremsen nicht nach vorn rutschen. Leichtere Taschen kommen obendrauf. Kombis und SUVs sollten so beladen werden, dass die Sicht nach hinten nicht beeinträchtigt wird und das Gepäck gegebenenfalls mit einem Trennnetz oder -gitter gesichert wird. Lose Gegenstände sollten grundsätzlich im Innenraum vermieden werden, da sie bei einem Aufprall zum gefährlichen Geschoss werden können. 

Kurz vor der Abfahrt empfiehlt es sich, noch einmal alles durchzugehen: Ist der Proviant gut erreichbar? Sind die Kinderspielzeuge eingepackt? Sind alle Türen und Klappen richtig geschlossen, ist die Ladung gesichert und die Sicht frei? Ein kleiner Check aller notwendigen Papiere trägt ebenfalls zu einem entspannten Start in den Urlaub bei.

Sitzposition optimal einstellen

Wer sich am Steuer wohlfühlt, fährt gelassener und komfortabler: Sind Sitzposition und Rückspiegel optimal eingestellt? Der Rücken des Fahrers sollte stets festen Kontakt zur Sitzlehne haben. Wenn die Knie leicht angewinkelt und etwas tiefer als die Hüfte positioniert sind, fördert das die Durchblutung. Gegen unangenehmes Kribbeln bei langer Fahrt hilft ebenso regelmäßiges Ausschütteln in Pausen sowie ein An- und Entspannen der Beinmuskulatur.

Klimaanlage nicht zu kühl einstellen

Wer in heißen Gegenden unterwegs ist, sollte die Klimaanlage nicht zu kühl einstellen, warnt die GTÜ. Der Unterschied zwischen Innentemperatur im Wagen und Außentemperatur sollte sechs Grad nicht überschreiten. Zu starke Kühlung kann Kreislaufprobleme verursachen. Mobile Sonnenblenden für die hinteren Seitenscheiben lassen die Temperatur sinken und schützen die Passagiere auf den Rücksitzen vor direkter Sonneneinstrahlung. Eine simple Lösung für ein angenehmes Klima: Am besten in den frühen Morgenstunden oder am Abend reisen.

Ausreichend Schlaf und wenig Stress am letzten Tag vor der Abreise tragen zu einer entspannten Fahrt bei. Die Gesellschaft für Technische Überwachung rät daher zu frühzeitigem Kofferpacken, damit ausreichend Zeit für die Erholung vor Reisebeginn bleibt. Um Übermüdung zu vermeiden, sind unterwegs regelmäßige Pausen – idealerweise alle zwei Stunden – einzuplanen. Der Fitness förderlich sind dabei kurze Übungen wie Dehnen, Armkreisen oder Kniebeugen. Leichte, bekömmliche Mahlzeiten und ausreichend Flüssigkeitszufuhr helfen, den gefährlichen Sekundenschlaf zu vermeiden. Ein Fahrerwechsel ist bei längeren Etappen ebenfalls empfehlenswert.