Nicht nur für Triathleten: Trainingsunterstützung durch Veranstalter

Laufschule, Freiwasserschwimmen und die geführte Radausfahrt machen fit

Ubstadt-Weiher/Kraichgau (ger) Überall sieht man sie schon wieder: Ausdauersportler, die laufend und radfahrend für die anstehenden Wettbewerbe trainieren. Der Höhepunkt der Saison ist im Kraichgau zweifelsohne der Sparkasse IRONMAN 70.3 Kraichgau powered by KraichgauEnergie am 3. Juni. Alle, die hierfür schon trainieren, aber auch alle, die Freude an Bewegung haben und (noch) nicht am Triathlon teilnehmen wollen, sind herzlich willkommen bei den Trainingsangeboten des Veranstalters mitzumachen.

Laufschule und Freiwasser-Schwimmtraining

Ab 26. April finden bis einschließlich 31. Mai immer donnerstags die Laufschule und das Freiwasser-Schwimmtraining rund um und im Hardtsee in Ubstadt-Weiher statt. Rolf Lautenbacher, Sieger des IRONMAN Lanzarote und bei mehreren IRONMAN Rennen unter den Top 10, zeigt, wie man seinen Laufstil verbessert, um ökonomischer und schonender anzukommen. Lautenbachers Lauf-ABC ist übrigens auch ein tolles Angebot für alle Mädels, die am IronGirl-Lauf am 1. Juni teilnehmen möchten, und generell für alle, die neue Impulse fürs Laufen bekommen möchten. Treffpunkt ist um 17 Uhr am Eingang zum Hardtsee.
Das Freiwasser-Schwimmen, das im Anschluss stattfindet, leiten der ehemalige Triathlon-Profi Holger Lorenz und seine Frau Carmen. Das Schwimmen in einem See ist etwas ganz anderes als im Hallen- oder Freibad. Holger und Carmen geben wertvolle Tipps, wie man sich im freien Gewässer orientiert und die Kräfte einteilt. Bei kalten Wassertemperaturen ist ein Neopren-Anzug unerlässlich. Ausdrücklich jeder Schwimmer, egal ob Triathlet oder nicht, ist eingeladen. Man trifft sich um 18 Uhr ebenfalls am Eingang zum Hardtsee. Beides, Laufschule und Freiwasser-Schwimmen, finden auch an Christi Himmelfahrt am 10. Mai statt.

Triathlontraining für Kinder

Ein kostenloses, kindgerechtes Triathlontraining für den Nachwuchs findet ab 10. Mai bis einschließlich 31. Mai ebenfalls immer donnerstags von 18 bis 19 Uhr am Hardtsee statt. Kinder zwischen acht und 13 Jahren können dabei zwanglos in den Dreikampf aus Schwimmen, Radfahren und Laufen hineinschnuppern und bei Gefallen auch bei den IRONKIDS Kraichgau am Samstag, 2. Juni, antreten.
Eine intensivere Vorbereitung für Kinder bietet der TV Bretten mit einem Kurs an. Vom 28. April bis 2. Juni findet immer samstags von 9 bis 10 Uhr das Radfahr-, Lauf- und Wechseltraining auf der Tartanbahn des Sportzentrums "Im Grüner" und immer montags von 17 bis 18 Uhr das Schwimmtraining im Hallenbad Bretten statt. Am 21. April umd 12 Uhr lädt die Triathlonabteilung hierzu zu einer Infoveranstaltung ins Foyer des Hallenbads Bretten. Weitere Infos finden Sie hier.

Geführte Radausfahrt

Besonders gelobt wird von den Triathleten und Triathletinnen immer die fordernde, landschaftlich idyllische und sehr abwechslungsreiche Radstrecke im Land der tausend Hügel. Am Sonntag, 6. Mai, findet die geführte Radausfahrt statt. In verschiedenen Leistungsgruppen und unter der Führung von erfahrenen Sportlern haben alle, die sich für den Triathlon im Besonderen oder für sportliches Radfahren im Allgemeinen interessieren, die Möglichkeit, die Originalstrecken abzufahren. Treffpunkt ist um 10 Uhr am Eingang zum Hardtsee.
Mehr Informationen unter www.ironman.com/kraichgau70.3.

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