Bretten - Wellness & Lifestyle

Beiträge zur Rubrik Wellness & Lifestyle

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Eine ausgewogene Versorgung mit Salz ist nicht nur für den Genuss, sondern auch für die Gesundheit wichtig. | Foto: djd/Verband der Kali- und Salzindustrie e.V./thx
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Salzarme Ernährung kann Risiken bergen

Verwirrtheit und Konzentrationsstörungen sind nicht immer Zeichen einer Demenz (djd). Natrium- und Salzmangel werden oft unterschätzt. Beides kommt häufiger vor als gedacht. Das von den Medizinern als Hyponatriämie bezeichnete Problem kann erhebliche Gesundheitsstörungen zur Folge haben, wie Dr. med. Maja Reich, Oberärztin an der Klinik für Geriatrie am Evangelischen Krankenhaus Essen-Werden, beim 25. Kongress des Verbands für Ernährung und Diätetik e.V. (VFED) in Aachen darlegte. Dazu gehören...

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Wenn die Kompressionsstrümpfe gut sitzen, steht einem Abend voller Lebensfreude nichts mehr im Wege. | Foto: djd/Ofa Bamberg/Getty
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Den Venen Druck machen - aber mit Leichtigkeit

So kommen Senioren mit ihren Kompressionsstrümpfen gut zurecht (djd). Venenprobleme treffen nicht nur ältere Menschen. Aber sie sind durchaus eine Frage des Alters. Denn steigt es, wird das Bindegewebe schwächer. Damit geraten auch die Venenwände aus der Form - Besenreiser und Krampfadern können entstehen. Und in der Folge kann es zu schweren, schmerzenden Beinen kommen. Als Basistherapie finden medizinische Kompressionsstrümpfe Verwendung. Diese werden vom Hausarzt oder Phlebologen...

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Geistige Aktivität kann Demenz vorbeugen. Aber auch körperliche Fitness und gesunde Gefäße halten das Gehirn in Form. | Foto: djd/Telcor-Forschung/auremar-Fotolia
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Schlechte Durchblutung kann Demenz fördern

Studien zeigen Zusammenhang zwischen Alzheimer und Arteriosklerose (djd). Mit der zunehmenden Lebenserwartung in den Industrienationen werden Demenzerkrankungen, insbesondere Alzheimer, zu einem immer häufigeren Problem. Bei Betroffenen kommt es zu einer fortschreitenden Degeneration des Gehirns mit dem Absterben von Nervenzellen, was zu Vergesslichkeit, Orientierungsproblemen, Sprachstörungen und auch Veränderungen der Persönlichkeit führt. Demenzpatienten können meist irgendwann den Alltag...

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Yoga und Gymnastik können den Gleichgewichtssinn und damit die innere Balance festigen. | Foto: djd/Vertiogoheel/Getty
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Leben in Balance: Strategien gegen Schwindelattacken und nächtliche Sturzgefahr

"Plötzlich fing alles um mich herum zu wackeln an" - zahlreiche Menschen haben in ihrem Leben schon einmal eine Schwindelattacke erlitten. Ältere Leute sind davon besonders häufig betroffen: Jeder Fünfte der über 60-Jährigen sucht wegen Schwindels einen Arzt auf, bei den 70-Jährigen ist es bereits jeder Dritte und bei den über 80-Jährigen sogar jeder Zweite. Die Angst, die Kontrolle über ihren Alltag zu verlieren, stellt für Schwindelpatienten eine erhebliche Beeinträchtigung ihrer...

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An sonnigen Herbsttagen zieht es viele sportlich aktive Senioren hinaus in die Natur. | Foto: djd/Mg-Diasporal/PantherMedia/Wavebreakmedia
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Bewegt durch den Herbst: Aktive Senioren brauchen Magnesium

Kupferrot bis goldgelb leuchtendes Laub und die milderen Temperaturen machen den Herbst bei älteren Menschen so beliebt für Aktivitäten im Freien. Viele Senioren genießen die dritte Jahreszeit mit ausgedehnten Wanderungen, beim Fahrrad fahren oder sogar beim Golfen. Doch wer so aktiv ist, sollte nicht vergessen, dass mit der gesteigerten körperlichen Aktivität auch der Bedarf an Mineralstoffen steigt. Zudem werden über den Schweiß vermehrt Mineralstoffe, wie beispielsweise Magnesium...

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Gluten-Verzicht für gesunde Menschen nicht sinnvoll

Im Supermarkt finden sich immer mehr Lebensmittel, die damit werben, was sie alles nicht enthalten. So auch finden sich auch immer mehr glutenfreie Produkte.  Gedacht sind siefür Menschen, die an einer Zöliakie leiden. Diese vertragen kein Gluten, das ist Klebereiweiß in Getreide. Gluten führt bei ihnen zu schmerzhaften Entzündungen der Darmschleimhaut. Von Glutenunverträglichkeit sind aber nur 0,2 bis 0,4 Prozent der Deutschen betroffen. Trotzdem verzichten immer mehr Menschen auf...

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Grippeimpfung nicht vergessen

Seit Oktober rufen Experten wie jedes Jahr zur Grippeimpfung auf. Wer bisher nicht geimpft ist, hat noch Zeit, die Impfung vornehmen zu lassen. Bislang ist die Grippeaktivität laut Arbeitsgemeinschaft Influenza (AGI) gering. Auch in den vergangenen beiden Grippesaisons stieg die Influenzaaktivität erst ab Ende Dezember deutlich an. „Ihren Höhepunkt erreichen die Grippewellen meist im Januar bis Februar“, erklärt Prof. Dr.Peter Wutzler von der Deutschen Vereinigung zur Bekämpfung der...

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Demenz: Ganz einfach in Verbindung bleiben

Geht es um neue Technik, winken ältere Menschen oft ab. „Dafür bin ich zu alt“, heißt es. Bei der Wahl eines Ortungsgeräts speziell für Senioren sollte daher Wert auf eine kinderleichte Bedienung gelegt werden. Dank GPS-Technologie wird jetzt vieles einfach: Anders als ein Handy kann jeder ein GPS-Gerät leicht verstehen und richtig anwenden, auch ohne technische Vorkenntnisse. Die Entwickler haben darauf geachtet, dass es auf die wesentlichen Funktionen reduziert ist. Kein Entsichern, kein...

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Schlaganfall: Sport ist die wirksamste Therapie

Wer nach einem Schlaganfall einen zweiten verhindern möchte, sollte Sport treiben. Körperliche Bewegung schützt offenbar am besten vor einem weiteren Gefäßverschluss wie eine Studie zeigt. Verengte Gefäße in Gehirn können zu einem Schlaganfall. Bei körperlich trägen Patienten ist die Gefahr, dass es erneut zu derartigen Gefäßverschlüssen oder Durchblutungsstörungen kommt, fünfmal größer auf als bei körperlich aktiven. Die Höhe des Blutdrucks spielt hierbei eine deutlich geringere Rolle. Prof....

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Betreuungs- und Entlastungsleistungen

Wer sie bekommt, wie man sie bekommt und wofür man sie nutzen kann In Deutschland gibt es seit Mitte 2017 offiziell mehr als drei Millionen Pflegebedürftige – und allen diesen Menschen mit Pflegegrad 1 bis 5 stehen die sog. „zusätzlichen Betreuungs- und Entlastungsleistungen“ zu. Seit 2017 erhalten pflegebedürftige Versicherte dafür von der Pflegekasse einen einheitlichen Entlastungsbetrag in Höhe von 125 Euro. Obwohl diese Leistung so vielen zusteht, rufen viele Betroffene die Mittel nicht ab,...

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Somfy One ist eine innovative All-in-One Sicherheitslösung. Foto: djd/somfy
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Einbruchschutz schreckt ab

Mehr Sicherheit im Handumdrehen installieren (djd). Den hohen Einbruchszahlen stehen laut kriminalpolizeilichen Statistiken auch immer mehr Einbruchsversuche gegenüber, bei denen die Täter nicht zum Zuge kommen. Verantwortlich dafür dürfte in erster Linie mehr und bessere Sicherheitstechnik sein, die Einbruchsversuche deutlich erschwert und Langfinger abschreckt. Denn nach wie vor hat das Sprichwort "Gelegenheit macht Diebe" nichts von seiner Aktualität eingebüßt: Ganoven gehen am liebsten den...

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Diebe müssen draußen bleiben

txn. Ungesicherte Fenster sind für Einbrecher geradezu eine Einladung. Doch je länger ein Aufbruchsversuch dauert, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, dass der Täter ihn abbricht. Zusätzliche Ausstattungen verhindern, dass Fenster innerhalb von wenigen Sekunden aufgebrochen werden. Aus diesem Grund raten Sicherheits-Experten zur Montage einbruchhemmender Rollladenpanzer aus besonders stabilen Materialien. Mit ihren verstärkten Führungsschienen und einer Hochschiebesicherung leisten sie...

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Viele Einbruchversuche scheitern, weil Wohnungen oder Häuser gesichert sind. Deshalb lohnt es sich, von Anfang an in die Sicherheit des Gebäudes zu investieren. Foto: Schüco International KG/akz-o
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Sicher wohnen: Einbruchhemmung lohnt sich

(akz-o) Im Jahr 2016 hat die bundesweite polizeiliche Kriminalstatistik 151.265 Einbrüche und Einbruchversuche erfasst. So alarmierend die Zahlen sind – hier die gute Botschaft: Mehr als ein Drittel aller Einbrüche scheitert laut Aussage der Initiative K-Einbruch durch gut gesicherte Häuser oder Wohnungen und eine aufmerksame Nachbarschaft. Es lohnt sich also, in Sicherheitstechnik bei leicht erreichbaren Fenstern, Terrassen- Balkon- und Kellertüren zu investieren. Denn über einfache und...

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Die dunkle Jahreszeit: Sich vor Einbrechern schützen

(akz-o) Herbst und Winter gelten als Hochsaison für Einbrecher. Ab Oktober und spätestens mit dem Zeitpunkt der Zeitumstellung steigt die Anzahl der Einbrüche rapide an. Rund die Hälfte aller Einbrüche in Deutschland findet zwischen Oktober und Januar statt. Das hat einen ganz einfachen Grund: Einbrecher arbeiten gerne im Dunkeln. Meist lässt die Beleuchtung der Häuser darauf schließen, ob Bewohner zuhause sind. Und im Schutz der Dunkelheit werden Einbrüche auch weniger schnell bemerkt. Zwar...

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Frostige Temperaturen können die Haut austrocknen - starke Kollegenfasern helfen ihr dabei, Feuchtigkeit besser zu speichern. | Foto: djd/Elasten-Forschung/Robert Kneschke-Fotolia
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Frischekick für trockene Winterhaut

Hautpflege: So kann man jetzt von innen für einen strahlend schönen Teint sorgen (djd) Wenn der Winter schon eine Weile andauert, zeigt sich dies oft auch beim Blick in den Spiegel: Die Lippen fühlen sich spröde an, der Teint wirkt trocken und fahl, während die Hände ständig rau und rissig sind. Der häufige Wechsel zwischen feuchter Kälte und trockener Heizungsluft strapaziert die Haut zusehends. Höchste Zeit, in punkto Pflege für einen Frischekick zu sorgen, und zwar von innen und außen....

Abhängigkeit und Nebenwirkungen: Schmerztherapie mit Opioiden gehört in die Hände von Spezialisten

Sie heißen Tramadol oder Tilidin, Fentanyl oder Oxycodon und gehören zur Wirkstoffgruppe der Opioide. Für Patienten mit mittelstarken bis starken Schmerzen sind sie aus der Schmerztherapie kaum noch wegzudenken. Neben ihren erwünschten schmerzhemmenden Eigenschaften weisen Opioide jedoch zwei Besonderheiten auf: Erstens bergen sie ein hohes Suchtpotenzial, wenn sie missbräuchlich oder falsch angewendet werden. Und zweitens kommt es bei bestimmungsgemäßer Anwendung in vielen Fällen zu...

Halsschmerzen rasch lindern: Entzündung hemmen, Schwellung reduzieren

Wenn wir 'Halsschmerzen' sagen, meinen wir meistens Schmerzen im Rachenbereich. Der Rachen ist sowohl Teil des Verdauungssystems als auch des Atemapparates. Ihn passieren Nahrung, Atemluft, Flüssigkeit, Schadstoffe, Viren und Bakterien. In der kalten Jahreszeit trocknen seine Schleimhäute oft aus, werden unterkühlt und schlecht durchblutet. Kein Wunder, dass sich dort Erreger leicht ansiedeln. Als Folge kommen die Halsschmerzen, welche oft der Startpunkt einer schweren Erkältung sind. Ein neues...

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Bei Erkältungen muss es keineswegs immer die chemische Keule sein. Eine hömoopathische Erkältungsmedizin ist aufgrund ihrer Wirksamkeit und Verträglichkeit jetzt besonders gefragt. | Foto: shefkate/fotolia
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Vom Kleinkind bis zum Senior - Erkältungsmedizin für die ganze Familie

Ein Jahr ohne Erkältung? Wer schafft das schon. Erwachsene erkranken zwei bis vier Mal pro Jahr, Kinder zwischen vier und acht Mal. Nicht selten liegen ganze Familien flach, weil die Erkältungsviren eine wahre Erkältungskette auslösen. Jeder Mensch wird also zwischen 200 bis 300 Mal in seinem Leben vor die Frage gestellt: „Was hilft?“. Es muss keineswegs immer die – oft für Kinder ungeeignete – harte, chemische Keule sein. Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen: Ein über Jahrzehnte...

Das Männerhormon Testoreron kann auch außerhalb der Sexualfunktionen sehr wichtige Aufgaben haben. Ein Testosteronmangel kann deshalb die Gesundheit von Männern erheblich beeinträchtigen. | Foto: rgz/thx
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Große Ratgeberaktion am Telefon und im Chat: Testosteron - wie wichtig ist das Männerhormon?

Testosteron - wie wichtig ist das Männerhormon?Was das Hormon für Vitalität, Gesundheit und Liebesleben bedeuten kann. Große Ratgeberaktion zum "Internationalen Männertag" per Telefon und Chat am Mittwoch, 15. November. Am Telefon unter 0800 - 000 77 32, von 10 bis 16 Uhr und im Chat unter www.experten-im-chat.de, von 17 bis 18 Uhr. (djd) Beim Wort Testosteron denken die meisten Menschen sofort an Männlichkeit. Und das zu recht, denn das Hormon ist für den Mann tatsächlich unverzichtbar: In der...

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Skipass inklusive - Wie ein Hotel im Schwarzwald den Winter verteidigt

Viele deutsche Winterurlaubsgebiete in Deutschland müssen sich seit Jahren mit geringer werdenden Schneefällen auseinandersetzen. Doch mit neuen Ideen, Innovationen und Konzepten bleibt das Drei Sterne Superior Hotel Vitalhotel Grüner Baum im Schwarzwald weiter ein attraktives Urlaubsziel - vor allem auch im Winter. Todtnau-Muggenbrunn (pm) Winterurlaub im Schwarzwald war in der Zeit des Wirtschaftswunders der 60er Jahre der treibende Motor für die Entwicklung der touristischen Strukturen vor...

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500 Jahre Reformation: Wittenberg wirbt um „Wiederholungstäter“

„WWW – Werde Wiederholungstäter in Wittenberg“, mit diesem kessen Slogan wirbt die Lutherstadt Wittenberg um Besucher für die Zeit nach dem Reformationsjubiläum. Wer wiederkommt, dem winken individuelle Angebote, Vergünstigungen bei Museen, Sehenswürdigkeiten, Übernachtungen und vieles mehr. (ch) „WWW – Werde Wiederholungstäter in Wittenberg“, mit diesem kessen Slogan wirbt die Lutherstadt Wittenberg um Besucher für die Zeit nach dem Reformationsjubiläum. Sie sollen wiederkommen, die einen,...

Grippewelle rollt im Südwesten langsam an

Die Grippesaison steht auch in Baden-Württemberg vor der Tür: Im Oktober erkrankten bereits 20 Menschen an der Influenza. Stuttgart (dpa/lsw) Die Grippesaison beginnt langsam. Im Oktober erkrankten in Baden-Württemberg 20 Menschen an der Influenza. Das geht aus Angaben des Landesgesundheitsamts in Stuttgart hervor. «Bislang liegt die Anzahl der übermittelten Influenza-Fälle auf einem für die Jahreszeit üblichen Niveau», teilte ein Sprecher mit. In den nächsten Wochen sei mit einem Anstieg zu...

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Grümmel Kandis gibt den Kandis-Scones einen karamelligen Geschmack und den besonderen Biss. | Foto: djd-p/Diamant
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Mit Apfel-Tee-Punsch und englischen Scones gemütlich durch die kalte Jahreszeit

Kandiszucker gibt warmen Getränken eine feine Süße mit einem leckeren Karamellaroma, das besonders gut zur Herbst- und Winterzeit passt. (djd-p). Wenn es draußen kalt ist, machen wir es uns zu Hause gemütlich. Dann ist die Zeit für wärmende Getränke mit der feinen Süße aus Kandis gekommen. Ob der weiße Klassiker oder die braunen Sorten mit der zarten Karamellnote - Kandis ist der perfekte Begleiter zu Tee, Punsch und anderen Heißgetränken. Aber Kandis kann noch viel mehr: Er verleiht...

Lesestoff für Tierfreunde: "Mein Freund Chester" von Jo Bailey

Das neue Tiermagazin "Tiedu" und kraichgau.news verlosen 2x1 Buch "Mein Freund Chester" von Jo Bailey, erschienen im Goldmann-Verlag. Die Gewinne können bei der Brettener Woche/Kraichgauer Bote (Kraichgau-Center, Pforzheimer Straße 46) in Bretten abgeholt werden. Die Gewinnerinnen und Gewinner werden auf kraichgau.news bekannt gegeben. (pm) Sam war immer schon ein bisschen anders, als andere Kinder. Als sich der Junge jedoch zunehmend in sich selbst zurückzieht, schrillen bei seiner Mutter Jo...

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